在日常生活中，不少的女性都存在體寒的問題，天氣很熱的時候，還經常手腳冰冷。還有你是不是很努力的減肥卻怎么也減不下來，那就很可能是寒氣入侵了，才會造成肥肉堆積在下半身。大家知道如何吃才有用嗎?下面小編來告訴大家吧!
那么如何知道自己是否屬于體寒肥胖呢如果想調整?體寒肥胖這種體質，首先，你需要自己對照以下幾個問題癥狀。
1. 平時手腳發涼，一到冬天格外嚴重。
2. 平常不愛運動，宅女一枚，到了夏天幾乎一天到晚待在空調房里。
3. 對照鏡子自測，發現腰以下格外地肥胖，腿特別粗。
4. 非常愛喝冰水，吃水果、冰激凌等。
5. 一到夏天就喜歡穿得很少。
6. 經常痛經。
7. 黑眼圈很明顯，幾乎沒有消退過。
如果以上有2個癥狀是的話，那么說明你是體內有寒氣，如果第三條你也符合，那你肯定是體寒肥胖了。日常生活中，空調、冷飲、穿著、節食等，都可能是你肥胖的根源。
紅糖姜茶塑身材
生姜性溫，把生姜和紅糖一起煮水喝，有驅寒的功效。喝下一杯紅糖姜茶不僅驅逐寒氣，讓身體暖和，還可以加速血液循環和新陳代謝，讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外，對打擊下半身肥胖有著十分好的效果。
泡腳瘦身
用適當溫度的水泡腳，可以溫暖直接刺激下半身，促進腳部血液循環，降低局部肌張力，由內而外地加快下半身血液流通，讓肥肉消失得更快!而且還能消除疲勞。
