隨著科技的發(fā)展，很多的電子產(chǎn)品的問世，越來越多的人的眼睛開始出現(xiàn)各種問題，常見的比如說近視、遠(yuǎn)視等。而且在生活中還有一些不良的生活習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重傷害我們的眼睛。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你生活這9件事對(duì)眼睛傷害到底有多大，一起來看看吧。

　　1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?

　　其實(shí)這是不會(huì)的。有博士稱當(dāng)我們瞇著眼睛去看東西的時(shí)候，大部分都是主要是為了能夠使瞳孔變小，從而使得進(jìn)入眼睛中的光變得更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個(gè)動(dòng)作無損視力。

　　2.在昏暗光線下看書或字太小會(huì)傷視力?

　　不會(huì)。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表示，這種說法就如同"在光線不足的情況下照相，相機(jī)會(huì)受損"。當(dāng)光線昏暗的時(shí)候，人的瞳孔就會(huì)放大，視網(wǎng)膜不會(huì)因外部光線的強(qiáng)弱而受到損傷。

　　3.長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退?

　　不會(huì)。常博士表示，長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡不會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退，也不會(huì)增加人對(duì)眼鏡的依賴性。

　　4.眼睛問題會(huì)遺傳?

　　這個(gè)可不好說。因?yàn)樵谏钪杏泻芏嗟难劬栴}都是與我們的遺傳基因是無關(guān)的。但是也有特殊情況。有的相關(guān)基因也不一定會(huì)遺傳給下一代，比如，白內(nèi)障與年齡相關(guān)，而與基因無關(guān)。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人好定期檢查。

　　5.人老了，視力一定會(huì)變壞?

　　不會(huì)。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示，白內(nèi)障不是一種疾病，只是一種老化現(xiàn)象，與頭發(fā)變白是一個(gè)道理。當(dāng)然，白內(nèi)障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯正的。

　　6.眼保健操可改善視力?

　　或許。青少年時(shí)期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對(duì)于成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那么有效。

　　7.離電視機(jī)太近或長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕會(huì)損傷眼睛?

　　不會(huì)。這種情況會(huì)傷害眼睛，但只是暫時(shí)性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會(huì)變干，進(jìn)而影響視物效果，但這只是暫時(shí)現(xiàn)象。

　　8.吃胡蘿卜會(huì)改善視力?

　　大多數(shù)情況下是不會(huì)的。因?yàn)轱嬍硨?duì)于我們保護(hù)視力來說是非常重要的，但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會(huì)讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致視力減弱，但過量攝入也無法增強(qiáng)視力。不過，有些食物確實(shí)有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。

　　9.如果你平時(shí)都戴眼鏡，一旦不戴會(huì)導(dǎo)致視力減退更快?

　　不會(huì)。專家表示，不戴眼鏡時(shí)使勁聚焦看東西，會(huì)使眼睛拉力增大，但是不會(huì)導(dǎo)致眼睛永久性損傷。

　　護(hù)眼水果

　　電腦屏幕的光波會(huì)損傷眼睛里的視紫素，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)有疲勞感、眼屎增加、眼睛干澀發(fā)癢等表現(xiàn)。所以要讓視紫素充足，就要先及時(shí)補(bǔ)充其生成維生素群，這就離不開富含維生素群的水果家族了。