4. 刮胡子
胡子是男性的一種特有的性別特征，很多男性也覺得留著胡子是件很男人的事情，可是胡子靠近鼻子和嘴唇，在呼吸的過程中，很多有害的物質和氣體都會殘留咋子胡子上面，例如汽車的尾氣以及一些化學物品，其中的多環芳烴、苯、空氣中的灰塵和微生物，這些成分很多都是致癌物質，懶得刮胡子的你，讓這些有害物質殘留在胡子上，非常容易侵害呼吸道，加大患癌癥的風險，所以男性朋友還是要堅持一周一次刮胡子會更健康。
5. 開燈睡覺好不好
有的人是喜歡開著燈睡覺，覺得會比較有安全感，但是有的人是懶得去關燈，有的媽媽因為晚上要照顧寶寶所以也會徹夜開著燈睡覺，可是夜晚的時候光線會使人的生理節奏紊亂，褪黑素的分泌受到抑制，而褪黑素的減少與癌細胞的生長有關，開著燈睡覺還會增加兒童患白血病的幾率，所以還是勤快的把燈關了在睡覺吧，即健康又節約。
6.懶得喝水
水分在人體組成中占有相當重要的比例，尤其對于女性來說，缺水就會缺少生命的活力，整個人變得暗淡無光，所以如果長期的缺水，健康也就會漸漸和你說拜拜了，所以不僅僅是簡單的口渴的問題，更關系著你的健康，長期缺水會有慢性缺水癥以及其他的一些疾病，例如高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，都與缺水存在千絲萬縷的聯系，嚴重者可能還會引起細胞癌變，所以我們要遵循營養學的飲水要求，每天保證至少8杯水，還能將體內的毒素排出，降低癌癥和患其他疾病的危險。
結語：我們經常會否認自己是個懶人，但是看了今天的文章，你覺得自己不懶嗎?很多時候我們的生活習慣和方式讓我們變得懶了，有些力所能及的事情，我們還需要去假借他人之手來完成，所以很多時候我們的病是懶出來的，所以還是多活動活動吧。
