大多數人在吃飽之后都會有打嗝的情況出現，這是因為吃的太飽的原因造成的，但是如果你是一直打嗝的話，那就很尷尬了，尤其是在一個公共場合的時候，那么怎樣解決飯后打嗝的問題呢?下面小編教大家幾個簡單的方法，輕松清楚飯后剩余氣體。

　　飯后打嗝是很正常的，但是如果在一個公共場合打嗝的話那就太影響形象了。

　　在亞洲的許多地區，用餐后打個飽嗝表明主人招待周到，客人很滿意。而在歐洲地區，飯后打嗝則被視為一種不禮貌的行為。打嗝是很正常的，一項調查表明，一個健康的青年人在20小時內平均有11次打嗝，而吃飯時的打嗝不計算在內。

　　華盛頓特區喬治敦大學醫學院教授和費爾法克斯醫院中心主席詹姆斯·庫珀醫學博士認為：“打嗝是身體的一種自我保護行為，它能排除廢氣，消除身體的不適。”研究人員對嗝進行了分析，發現其由氮、氧及二氧化氮組成。在公共場合打嗝很令人討厭，但作用卻是重大的——因為人體吸收的東西需要排出來，而打嗝能幫助你完成這一使命。

　　打嗝是因為肚子里有剩余氣體的存在，我們的胃承受不了這么的氣體，就會想辦法排出體外。

　　新澤西州坎登羅伯特伍德醫學院胃腸中心主任皮金醫生表示，我們并不能完全消除打嗝。因為一個人的腸胃道只能容納不到一杯大小容積的氣體，但是，每個人一般每天都會產生十個杯子容積的氣體。雖然我們不可能消除打嗝，但是可以采取一些補救措施，把打嗝控制在文明許可的范圍之內。

　　1.注意用餐禮節

　　用餐時，人很容易在不知不覺中吸入一些空氣。長輩們常常告誡我們不要邊吃邊喝，不要邊吃邊說話，這是有道理的。庫珀醫生說：“狼吞虎咽或邊吃邊喝會使人咽下更多的空氣。你應該注意控制用餐速度。”

　　2.避免用餐過飽

　　其原因和后果都很簡單，一次吃太多太飽，人體內的橫隔膜痙攣收縮就會引起打嗝。

　　3.不要吸煙

　　皮金醫生說，吸煙會在腹內產生大量的廢氣，迫使身體進行排氣。此外，尼古丁還會使下食管括約肌松弛，導致打嗝和燒心。