夏天對于很多家庭主婦來說，是喜歡的季節，因為在夏天是有大量的蔬菜上市，這么多的蔬菜對于很多家庭主婦來說，是可以一展身手，為家人做出豐盛的佳肴;但夏天也是讓很多家庭主婦頭疼的時節，因為夏天天氣炎熱是會讓很多病毒、細菌加倍繁衍，這樣的話，是能夠加快生病幾率的，很多時候，在飲食的過程中，會讓不少有毒的物質沒有被徹底的排出去，這樣的話，是能夠在血液中沉淀的，對于身體是有很大傷害的，而在生活中有不少清血的利器，這樣的清血利器對于健康來說，是非常有必要的。

　　一、綠茶是個寶，清血需要

　　在夏天對于不少人來說是會大量的喝水，以此來補充身體足夠多的水分，畢竟，在夏天身體中水分的蒸發是很快，補充大量的水分對于維持身體基本的機能是很有幫助的。

　　當然，在生活中還有些人是會喝一些茶水來補充水分，盡管有些人會說，喝茶是一件高雅的事情，普通人做不來的，喝茶的人大多是那些有學識的人，這些話來調侃那些喝茶的人。

　　但是，不可否認在夏天多喝一些茶水對于健康來說，還是有幫助的。

　　以常見的綠茶來說，在夏天喝綠茶是能夠幫助身體進行血壓調節的，同時多喝茶水對于身體血糖的調節也是有必要的。

　　在茶葉中是有一種茶多酚的存在，茶多酚對于血液的抗氧化是非常有幫助的。并且，多喝綠茶是能夠很好的降低身體中的膽固醇，對于身體中的一種甘油酯的含量是能夠很好的調節，這樣的話對于清血是非常有必要的。

　　因而，在夏天，對于很多人來說，在喝水的同時，選擇一些茶水是更有效果的，這樣的話，對于清除血液是有幫助的。

　　二、辣椒能夠防止血液凝固

　　在現在不少人的飲食口味偏向于辣味，對于不少人來說，是無辣不歡的，而夏天是很多辣椒上市的季節，這樣的對于那些愛吃辣的人來說，無疑是一個天大的福利。

　　其實，在夏天多吃辣椒對于身體的健康是非常有幫助的，在辣椒中是含有足夠多的維生素和葉綠素，以及一些微量元素對于維持身體營養的補充是很重要的。

　　同時，在夏天多吃這些青椒是能夠很好的補充身體的維生素C的，而這樣的維生素C對于皮膚的美容是很有幫助的。

　　并且在青椒中的葉綠素對于身體血液中的毒素有很好的清除作用，可以說在夏天多吃辣椒對于身體的血液是非常有幫助的。

　　三、番茄中有很強的抗氧化劑

　　在夏天，番茄也是時令下的蔬菜，關于番茄中的營養成分，在這里就不多細說了，而把番茄當作清血利器主要是因著在番茄中是有足夠多的維生素C和抗氧化劑。