現在很多商家都在宣傳關于宿便的一些事情，都說是因為宿便的存在，所以我們才會出現毒素，這些毒素就是因為我們沒有及時的進行排便造成的，宿便的危害相信很多人都聽說了，但是宿便真的有那么壞嗎?到底宿便是什么東西呢?趕緊跟隨小編去瞧瞧吧!

　　很多商家說宿便是衰老、肥胖、皺紋的根源，所以很多排宿便的活動就這樣展開了，人們信以為真的以為只要排除宿便就可以減肥瘦身美容，難道真的有那么簡單嗎?

　　“宿便”并無醫學根據

　　“宿便是健康殺手”，在鋪天蓋地的保健品廣告中，人們會經常聽到“宿便”一詞。許多人為了健康、為了瘦身，購買清宿便的藥物服用，殊不知從醫學的角度而言，卻并無“宿便”這一概念。

　　比如：“有小肚腩是因為有宿便，排便不可能每次都排完，積存多了肚子就大了……每個人體內都有1—15公斤的宿便。”這樣的一些說法得到不少美容機構和愛美人士的認同，認為清除宿便，既可以減輕體重，也可以讓身體更健康，容顏更美麗。體重50公斤，如果清除5公斤宿便，就只有45公斤了，變相達到減肥目的。就是這樣一個廣告中簡單的算術，讓宣稱可以排宿便的方法和藥物開始走俏，吸引著不少人嘗試。

　　“宿便”并不是一個醫學上的概念，因為教科書上并沒有找到對它的定義。其實這個名詞是所謂的減肥產品杜撰出來的，只是為了廣告營銷為目的的。從字面上理解，應該是積存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便。“宿便”是什么呢?從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀嚼和初步消化之后，通過食管進入胃部，和胃酸、各種消化液充分混合，大部分營養物質被小腸吸收，在這個過程中，只有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，殘渣開始聚集成形，才算開始形成糞便。所以，所謂的宿便，應該就是堆積在結腸末端準備排出體外的糞便了。這時候排除的便只是食物的殘渣，有多少有毒物質呢?當我們大張旗鼓地“排毒”，實際上就是把腸道內的殘渣一股腦地“瀉”了出去，“毒”在哪兒?便秘是會對人體帶來一定影響，但人體內是不可能像這些人宣傳的那樣積存那么多的糞便。

　　排便其實是一個很復雜，多環節的過程，會受到情緒、神經肌肉等多方面的影響，不能妄想靠藥物這一單環節的方式來解決。

　　現有的“排毒、清宿便”，大都是一個字“瀉”

　　洗腸本身是一種治療手段，現在卻因為商業目的被炒作成一種美容手段。洗腸并沒有所謂的美容、排毒、減肥等功效，它在醫療實踐中是臨時性的行為，一般用于長期便秘患者和腸鏡檢查時，經常洗腸不僅容易導致電解質紊亂，腸道內菌群紊亂，使用不當還會造成腸穿孔等危險和后遺癥，洗腸并沒有讓皮膚膚色變好、祛斑美容的作用。

　　一些所謂的排毒保健品等之所以能快速“排毒、排宿便”，是因為一些含有強瀉劑成分，能快速促進人們排便，其排毒的主要機理是通過刺激腸道，促進大便的排泄。而這些保健品基本都含有蒽醌類瀉藥。中藥類的大黃、番瀉葉、決明子等，西藥的果導等都含有蒽醌類成分。