注意胃部健康
每到天氣炎熱的時候我們的食欲都會減退，吃的東西也會減少，就很容易給我們的腸胃造成負擔，埋下禍根。
而且炎熱的天氣總是會多多少少的給我們的脾胃造成傷害，導致脾虛，加上上班族的工作比較緊張，就會很少有人吃早餐，或者是忙的沒有時間吃早餐，就不吃了。人體如果每次吃飯的時間都會相同，那么時間長了胃部就會形成自己的“生物鐘”，每次一到飯點就會開始工作，但如果我們突然不吃東西了，肯定會讓胃部產生不適感。
每到夏季，路邊的冷飲店，家里的大冰箱就是我們的愛，代表夏天特色的應該是各色各樣的冷飲了，各種口味的冰激凌，雪糕，冰飲料，在大汗淋漓烈日炎炎的夏天，來一根冰棍或者是一杯冷飲總是會讓我們涼爽到尖叫。
但是，冷飲中的水分子大部分是處于聚合狀態的，而且冷飲的溫度比為胃部里面的溫度至少要低20℃至30℃，如果大量冷飲被我們喝進體內，很容易的就會刺激到胃腸道，引起血管的收縮，粘膜缺血，從而減弱胃腸的消化功能和殺菌能力，一旦我們夏季吃多了冷飲，把冷飲當飯吃，到秋天的時候胃部就會被我們折騰的差不多了，很容易給我們造成健康上的阻礙。
注意腹部健康
秋季初期也是腹瀉的高發期，夏季的病菌繁殖速度很快，食物容易腐敗，容易引發細菌性的十五中毒，細菌性痢疾，大腸桿菌腸炎，冰箱性腸炎等腸道疾病容易多發的季節，如果一旦防護不當，不注意飲食和生活規律，胃腸道就會出現不好的反應，讓我們原來的胃病加重，一旦到了秋季，我們很容易就會被腸胃“報復”。
而且晚上我們睡覺的時候會因為天氣太熱而不蓋被子，這樣很容易會讓我們的腹部受涼，一整個夏天下來，腹部的健康就會受到嚴重的威脅。
結語：夏天這些我們都會做的事情竟然會給人的身體帶來這么嚴重的隱患，就像是給自己的身體里面埋了一個秋天爆炸的炸彈一樣，我得去找村長提醒一下村民們，一定要改掉這個晚上吹空調、吹風扇睡覺、把冷飲當飯吃的壞習慣。如果手機電腦前的你也有上面所說的日常習慣，為了我們的身體健康，一定要改掉哦。
