雖說進入秋天已經有了一段時日，但是夏天的余威依然還是不減，它還是使用殘忍的“力量”，摧殘此時時刻你的身體。而夏天，人的身體大的受害者就是脾胃，脾胃一旦出現異常，不僅能影響到我們的身體健康，有些人還會受此影響，整日郁郁寡歡，影響自己不說，他人也會受到“牽連”。

　　這是一件急需解決的事，把身體后的濕氣全部鏟除!方法有很多，大家喜聞樂見的，當屬“吃”了!下面就為大家介紹一碗非常獨特的飲品。

　　脾虛濕盛，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米紅豆粥莫屬!這兩個“藥”能當茶喝，還能當飯吃，將其熬成粥，讓其有效成分充分被人體吸收，同時不給脾胃造成任何負擔。真的有那么神奇嗎?讓我一一為大家娓娓道來。

　　薏米

　　薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣，而且，同樣是藥食兩用的常用藥材之一。中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。

　　生薏米偏寒涼，利水滲濕在行，可以去濕除風、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著。中醫認為，具有補脾作用的藥物，經過麩炒可增強療效，緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好，總是吃不下東西，要么吃點食物就腹脹，總覺得不舒服，

　　薏米的營養價值很高，一直有“世界禾本科植物之王”的美譽。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。

　　而此類情況對于久病體虛、病后恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用于滋補還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。

　　薏米治病的成份是薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結石、尿路感染等病癥。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。

　　如今，生活條件比以前好了很多，所以我們周圍的人，十個里面起碼有五六個身體已經發福，所謂，“體態臃腫”。 在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。