洗澡我們都會，一方面為了清潔皮膚，使我們的身體更干凈。另一方面，洗澡是為了滋潤皮膚，補充皮膚水分，促進血液循環。平時很多人都會在洗澡時多做點小動作，來助長壽。但今天小編要說的是在洗澡水中加點東西來去病助健康，洗出長壽。下面就一同來看一下，洗澡水中能加點什么吧!

　　一、洗澡水中加點料可以美膚

　　美容是一個女人一生都需要做的事情，不求永遠年輕，但求臉上干干凈凈。平時洗臉我們都會選擇用洗面奶，來潔膚祛斑，但是那些用品含有太多的化學成分。下面為大家介紹幾種可以祛斑美膚的中藥浴。

　　1.洗澡水中加雞血藤和紅花

　　女人臉部會出現色斑和女性的月經情況有著很大的關系，當女性月經不調、血液循環差，就會造成毒素的堆積，使面部產生色斑，而僅僅靠洗臉是不足以促進全身的血液循環的，這時候就需要藥浴來幫忙。

　　雞血藤和紅花都具有活血行氣，祛瘀止痛的作用，常常用于女性的月經不調、閉經、痛經等情況。所以，想要皮膚好，臉上干凈沒斑點，還是要從整個身體進行調理。

　　方法：利用雞血藤、紅花煎水，取水加入洗澡水中。采用坐浴方法，一般不超過30分鐘。這里的雞血藤和紅花還可以協助治療關節炎、老寒腿和女性手腳冰涼等情況。

　　2.洗澡水中加點金銀花

　　痘痘、紅點和瘙癢等，這些都是大多數人會遇到的皮膚問題，而使用西藥制劑，不僅僅含有激素，還會有黏黏的感覺，使人非常不舒服。

　　金銀花具有清熱去火、解毒的作用，對于濕疹、皮膚瘙癢有很好的治療作用，而同時對病毒、細菌具有抑制作用。所以，想要皮膚好，提高皮膚免疫力，選用金銀花水洗澡是不錯的方法。

　　方法：利用金銀花煎水20分鐘，取水加入洗澡水中，采用坐浴方法。

　　另外，也可以利用金銀花、菊花等一同煎水，取水擦拭身體，然后進行淋浴。這里的金銀花浴對女性婦科還具有一定的協助治療作用。