衰老在生活中是不可避免的事情，而一個人是否開始衰老，我們通過其面部便可以很輕易的便判斷出來，因?yàn)樗ダ系娜嘶蚴遣饺胨ダ系娜耍麄兊拿娌慷紩霈F(xiàn)這些明顯的特征，這些特征即使再努力的去掩蓋，我們同樣的可以輕易地在其面上發(fā)現(xiàn)，下面我們就來看看步入衰老的人面上都會有哪些跡象吧!

　　衰老顧名思義就是人老了，在生物學(xué)上來說，衰老是隨著生物生存時間的推移，一定會發(fā)生的一種自然規(guī)律，是一種所有生物都無法避免的現(xiàn)象，衰老雖然說起來十分的簡單，但是它卻是一種復(fù)雜的現(xiàn)象，衰老從生理上來看是一種人的身體機(jī)能的衰退所必然出現(xiàn)的結(jié)果!

　　而衰老的人往往都會出現(xiàn)下面這些現(xiàn)象，這些現(xiàn)象可以說是我們判斷一個人是否衰老的顯著特徵，下面我們就來看看一個人步入衰老會出現(xiàn)哪些癥狀吧!

　　一、皺紋

　　皺紋是人步入衰老時必然會出現(xiàn)的一種跡象，皺紋的出現(xiàn)一般都是因?yàn)樯眢w中的自由基破壞了正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白，活性物質(zhì)所導(dǎo)致的一種自然的因素，而皺紋在日常生活之中往往也代表一個人衰老的開始，不論是任何年齡只要出現(xiàn)皺紋，便可以說是身體的肌膚出現(xiàn)了衰老!

　　而當(dāng)面部的皺紋大量的增加之時，便是衰老加速之時，一般來說面部皺紋在自然情況之下大量的增加往往都是三十歲之后的事情，三十歲之后人的額頭之上會急速的增加大量的皺紋，而四十歲時人的口鼻部位開始出現(xiàn)一些細(xì)小的皺紋，到了五十歲可以說整張臉上都會出現(xiàn)皺紋，這時的皺紋便不是化妝或者做些保養(yǎng)便可以祛除或者掩蓋的了，因此我們可以根據(jù)皺紋來判斷一個人是否已經(jīng)步入衰老了!

　　當(dāng)然了，皺紋不是沒有辦法修補(bǔ)的，我們在生活中只要常常的運(yùn)動保持身體細(xì)胞的活性，并且能夠多多的食用一些去除氧自由基的食物，便可以有效的防止皺紋的生成，甚至可以大大的延緩人生成皺紋的時間，因此，那些想要延緩皺紋出現(xiàn)的朋友們，不妨向著運(yùn)動以及飲食調(diào)理這兩個方面多多努力，不要輕易的相信一些廣告，運(yùn)動加飲食的調(diào)理是可以幫助我們徹底解決皺紋這個問題的好的方法哦!而一些所謂的去皺紋廣告是會以損害身體的健康為代價的!