而且每個人的頭皮對于洗發水里面的PH值酸堿的接受能力也不一樣，所以洗發水應該根據頭皮的健康狀況來選擇，盲目的混合使用洗發水只會加重頭皮的病態。

　　洗頭發的時候一定要注意正確的方式方法，不要用指甲直接去摳挖頭皮，這樣容易把頭皮的角質層破壞，有害物質和細菌都會趁機侵入到真皮層，而且要盡量遠離煙酒，大量的煙酒也會傷害我們的頭皮。

　　平時工作或者是玩樂也注意提防電腦，因為遭受電腦輻射太多，和高度集中精力的操作會讓相關的內分泌功能紊亂。

　　健康的眼白

　　眼白是我們眼睛構成的一部分，也占據了我們眼睛眼球的大部分，健康人的眼白，是潔白的，而且沒有異樣的顏色和斑點。

　　所以，一旦我們的眼白出現了白色以外其他的顏色或者是出現了一些異常的癥狀，那么很可能是因為我們的身體患上了某些疾病。

　　如何觀察眼白

　　如果我們的眼白發藍，那么這種情況在醫學上面被稱之為是藍色鞏膜，這種癥狀大多都是由于我們的身體慢性缺鐵而造成的。

　　鐵是鞏膜表層膠原組織當中的一種非常重要的物質，人在缺鐵以后都會讓我們的鞏膜變薄，而且也掩蓋不了鞏膜下面的黑藍色脈絡膜，所以我們的眼白就會呈現出藍色。

　　然而慢性缺鐵又必然會導致缺鐵性的貧血，所以中度或者是重度的貧血患者，眼白都是藍白色。

　　眼白發紅，大多是因為細菌和病毒的感染造成的發炎而引起來的充血的現象，如果同時眼睛還伴隨著分泌物和異物感，眼睛還會經常感覺到發癢和眼睛疼等非常難受的癥狀，那么就應該去醫院的眼科里面診治一下了，因為眼白發紅的問題可能會更加的復雜。

　　另外，身體患有高血壓的人，或者是伴隨著腦出血和中風、羊角病發和嚴重的失眠、以及心肺功能不全的患者，都會出現眼白充血和發紅的癥狀，如果是單側的眼白發紅，那么就應該注意是不是身體出現了其他的感染。

　　如果是出現了眼白發黃的癥狀，那么我們就要注意是否出現了黃疸的癥狀。一般來說，傳染性的肝病、膽道疾病和妊娠中毒以及其他的一些溶血性的疾病都是由于黃疸而引起的，眼白出現了血片代表著我們的身體出現了動脈硬化的癥狀，也是動脈硬化的警示牌。