身體就像一個巨大的“工廠”，食物源源不斷的進來，經過無數道復雜的工序，后便分為兩類，一類屬于優品的就留下，另一類屬于次品的就出局。不過，一些人也逐漸了解到，體內除了前者所述，還存在著第三類的物質——殘渣，而這些殘渣越積越多，就會在體內形成不可忽視的毒素。
毒素可以說是無處不在的，只不過大多數情況下，我們身體的肝臟、腎臟等器官組成的一系列的排毒系統幾乎可以消除殆盡，不過總會有漏網之魚的存在，而這些漏網之魚一旦忽視，對身體的影響可謂可輕可重，難以預料。
毒素泛指對人體產生不利影響的物質，毒素的來源也有很多，分為外部毒素和內部毒素。我們今天要講的是內在毒素，它所指代的是人體在新陳代謝后產生的各種代謝廢物、腸內的宿便及體內各種代謝紊亂所產生的毒素。
人體內毒素堆積主要有兩大原因：一個是毒素本身攝入過多;二是體內的排毒系統受到一定的傷害，毒素的排出受到影響。
人體積存的毒素不僅破壞人體正常的消化吸收，同時毒素也會隨著血液循環到人體各器官，從而損壞循環系統、過濾系統及消化系統。如果讓毒素一直積存在體內，會加速人體老化，甚至引發癌癥。
當人體內的毒素積累到一定量的時候，將嚴重威脅到人的身體健康，使人體出現免疫力低下、疲勞感加重、內分泌失調等現象，并影響到血壓、血糖、血脂等變化。
如何控制毒素
毒素不是一朝一夕積累而成的，所以要想徹底的排除毒素也非易事。如今，很多人嘗試了不同的方法，比如保健品，雖已逐漸深入人心，卻療效甚微。一些人在尋找更好的方式，比如偏方，或許是另一條出路!
食療可以說是個不錯的方式，天然且無副作用。接下來就為大家介紹一些好的方法卻勝似“偏方”。
蜂蜜
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能減重，也是因為它含的熱量很低。
