嘔吐

　　嘔吐是為了讓體內的異物盡快的清除出來，減少這些對人體有害的物質在體內停留的時間，以減少吸收，也是機體的一種防御反射。

　　若此時采用藥物止吐，會使有害物質滯留在體內，危害健康。如果是單純嘔吐，應適量補充水分，避免水和電解質紊亂;如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時按摩胃部和腹部。

　　嘔吐后別急著進食，可以稍加活動，讓身體舒展后再進食;若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等癥狀時，應立即就醫。

　　腹瀉

　　大多數人對腹瀉的印象是吃了不潔的食物，是身體自發的抵抗措施。一點不假，尤其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。

　　當腹瀉來臨時，一些“治療”誤區往往就會不斷的上演。例如：有的人有腹瀉就用止瀉藥;還有的人認為腹瀉就是炎癥，該吃消炎藥;一邊忙著吃去痛片緩解腹瀉疼痛;嚴重時吃藥，停止時就停藥;腹瀉時多喝水，補充丟失水分;腹瀉時少吃，腹瀉后多吃。

　　此時科學的方式就顯得尤為重要!建議遇到腹瀉時，應采取“因勢利導法”。例如，喝一杯熱水可幫助腸道盡快排完毒素;如果腹瀉加重、便意頻頻，或同時伴有腹痛、發燒、 嘔吐等癥狀時，應該立即就醫。

　　流鼻血

　　流鼻血是一部分人的“專利”，我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多，以及環境干燥、體內“上火”時，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時大可不必擔心，它會在短時間內自行終止。

　　但是，如果經過一段時間鼻血依然不止就應當及早檢查。可以教大家一個方法，這時你可以前傾身體、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血;若量較大時，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。

　　結語：如此看來，身體有病癥的出現，不能單一的認為是疾病在肆虐。本文所說的一些病癥，基本上都是有一個排毒的過程，將體內的毒素逐漸的排出，那么就可以讓我們的身體更加的健康!

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