3.奶類和豆漿

　　奶類以及豆制品類食物同樣是解酒的食物之一，在這些飲品中都含有大量的蛋白質，特別是奶制品中的酸奶，不斷質地粘稠同時還加入植物膠增稠劑。因此酸奶能夠在胃中停留較長的時間，從而更加有利于稀釋酒精，并且延緩人體對酒精燈吸收，讓你不至于立馬就醉。

　　在牛奶以及豆漿中，所含有的蛋白質對喝酒的人來說非常的重要，特別是乳飲料中所含有的增稠劑，對胃黏膜也具有一定的保護作用，因此經常喝酒的人應該多喝牛奶來保護胃黏膜。

　　正所謂商場如戰場，這個時候酒當然也是必不可少的，但如果不知道解酒的食物有哪些的話，爛醉如泥是常有的事。解酒的食物不僅僅具有解酒的功效，在喝酒前食用還能幫助你千杯不醉。淀粉的食物在喝酒之前以及喝酒期間，一些含有淀粉的食物是必不可少的，特別是在喝酒之前一定要注意多吃一些含有淀粉的食物，它能幫助你有效的

　　4.b族維生素食物

　　經常喝酒的人應該經常的多吃一些富含有b族維生素的食物，比如像粗糧，奶類，蛋黃，菇類等，如果有必要的話還可以通過服用復合維生素B片來進行補充。酒中的酒精成分在肝臟中的代謝需要維生素b的幫助，因此專家建議在喝酒之前不妨先吃兩粒復合維生素b，不僅能夠預防醉酒同時還能保護肝臟健康。

　　面對以上這些解酒的食物，專家指出，在喝酒之前就應該提前食用，這樣才能更好的保護腸胃的健康。

　　喝醉酒的危害是什么

　　自古以來都是酒桌上出生意，這都是一個既定的道理，在酒桌上談成生意的幾率往往比在任何場所談生意大得多，應酬已經是這個時代的潮流，哪個人應酬不喝酒的，明知喝酒會對自己的身體帶來極大的傷害但是也不得不喝。既然無法避免喝酒，那我們應該如何去降低喝酒所帶來的傷害呢?

　　喝酒對身體的危害

　　1.無節制的飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。

　　2.大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

　　3.過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險。

　　4.長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏松癥的發生。

　　5.過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。

　　6.長期過量飲酒還可導致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。

　　酗酒對家庭生活的影響

　　1.情緒易激動、亂發脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生沖突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。

　　2.喝醉酒的人可能會對自己的配偶與子女施暴，這樣她們就成為暴力行為發泄攻擊的對象，影響家庭的和睦。

　　3.精神恍惚，影響工作效率。

　　4.親友疏離，使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性循環。

　　結語：有關喝酒前吃什么食物能幫助我們解酒的知識，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對這些食物又多了些認識了。以后再遇到要喝酒的情況，可以事先多吃些這些食物，還有多學習一些醒酒的方法。重要的還是平時多注意身體，能不喝酒就不要喝!