一口皎白的牙齒不僅讓笑容加分，同樣是健康的重要象征。但是，想擁有堅(jiān)固潔白的牙齒主要的還需從清潔做起，其中晚上便是護(hù)牙潔齒的重要時(shí)段。然而，當(dāng)遇上晚上不想刷牙的狀況，又該如何是好?

　　對付不想刷牙人群的小妙招

　　1、挑選一套喜歡的牙具

　　對于晚上不想刷牙的人群，不妨為自己準(zhǔn)備一套心宜的牙具，當(dāng)看到可愛的牙刷、精致的刷牙杯、淡淡清香味的牙膏，是不是瞬間能激起刷牙的欲望呢?所以說，不斷的為自己變換心宜的牙具，充滿新鮮感，是讓自己保持想要刷牙沖動的關(guān)鍵一步。

　　2、心理疏導(dǎo)法

　　晚上不想刷牙，就歸納為一個(gè)字：“懶”。而對付這類人群，主要的便是曉之以情，動之以理的進(jìn)行勸說，這個(gè)時(shí)候就是考驗(yàn)嘴皮子功夫的重要時(shí)刻了。

　　所以，當(dāng)面對一個(gè)不想睡前刷牙的人，先甭著急生氣，不妨來個(gè)心理疏導(dǎo)，講解刷牙之后口氣會更清新、人也會更可愛。相信，經(jīng)不起三言兩語，就主動跑去刷牙了。

　　3、了解患牙病的痛苦

　　一些晚上不想刷牙的人，若苦口婆心的勸說沒有用的話，那么可以試一試旁敲側(cè)擊法，通過讓其了解患牙病的痛苦，知道保護(hù)牙齒、刷牙的重要性。

　　人們常會逗趣的說：“牙疼不是病，疼起來真要命”，可見牙痛是一件鉆心窩的疼痛，當(dāng)牙齒健康出現(xiàn)問題時(shí)，口腔醫(yī)生便會拿著冷冰冰的小錘在牙齒上敲個(gè)不停，帶給你前有未有的痛的體驗(yàn)。所以，如果你能領(lǐng)悟到牙痛的痛楚，我想到了晚上臨睡前便會主動自覺的去刷牙了。

　　晚上不刷牙的危害有哪些

　　1：晚上睡眠時(shí)間較長，而睡前若不刷牙，食物殘?jiān)鼫粼诳谇恢袝l(fā)酵出微量的酸元素，這種微酸物質(zhì)易對牙齒的保護(hù)層產(chǎn)生腐蝕作用，久而久之便易形成蛀牙、牙菌斑等牙齒疾病。

　　2：人在入睡時(shí)口腔中唾液的分泌會減少，這也是為口腔細(xì)菌滋生營造了一個(gè)良好環(huán)境。另外口腔中食物殘?jiān)?jīng)細(xì)菌分解后，還會產(chǎn)生一股難聞的惡臭味。因此，晚上長期不刷牙很容易形成口臭等其它口腔疾病的產(chǎn)生。