在日常的生活中很多人應該都聽說過“笑一笑，十年少”這種說法，但是很多人卻并不相信，認為笑只能開朗心情，卻沒有幫助人抵抗衰老的能力，其實，“笑一笑，十年少”這一說法雖然有些夸張，但是它所要表達的意思是沒有錯的，在生活中經常笑一笑可以顯著延緩衰老的速度。而人們在想如何抗衰老，卻不知其實抗衰老好的方法就在身邊。

　　笑能抗衰老嗎

　　笑可以幫助人抵抗衰老嗎?這個答案是肯定的笑可以幫助人們對抗衰老，因為笑可以幫助人們運動面部的肌肉，促進面部血液循環，并且能夠大大減少面部皺紋出現的幾率，而這就會讓人看起來變得更加年輕。

　　笑是可以幫助人們抵抗衰老這一情況的，除了外在的表現之外，笑對于身體內在的改善也是不容小覷的。

　　笑可以增強肺活力

　　我們都知道肺臟和衰老有著很大的關系，因為充足的氧氣滋潤可以讓細胞更加活躍，減少衰老的速度，但是人們的肺部在日常的呼吸之中，往往只用到了上半部分，肺部下半部分很少有人用到。

　　這也是人在深呼吸之后覺得肺部舒暢的原因，因為深呼吸運用到了整個肺部，而笑和深呼吸一樣，可以幫助人們運動到整個肺部，經常笑的人，肺部健康往往都不會太差，這樣人衰老的速度自然也會變慢。

　　笑可以放松身體

　　緊張的生活給人帶來了無窮的壓力，而在這些壓力之下，人的肌肉以及神經往往會呈現為緊繃的狀態，因此肌肉以及神經一直處于超負荷的狀態之下，所以很容易導致衰老的速度增加，而經常笑可以幫助人們很好的放松肌肉以及神經。

　　當肌肉放松下來時，肌肉得到了良好的休息，并且處于勞逸結合的狀態，衰老的速度自然就會變慢，所以經常笑，讓肌肉和神經得到放松能夠幫助讓你們對抗衰老的出現。

　　笑可以預防疾病

　　我們都知道一些疾病會讓人變得憔悴蒼老，因此在生活中想要長久的健康，想要讓青春長存，對于這些會讓人迅速衰老的疾病就要預防。