所謂打嗝，就是氣從胃里往上逆，經過喉部而發出聲音。

　　所謂放屁，就是消化道的菌群分解食物產生較多氣，隨著腸道蠕動向下從肛門出去。

　　一上一下，明明沒有交集，如何打嗝和放屁就扯上邊了呢?這還要詳細從“屁”說起。

　　◆屁來源于哪里?

　　食物在胃中被胃酸分解，產生部分氣體。然后食物被推送到腸道，腸道內的菌群繼續講這些食物進一步分解，同樣產生氣體。此外，人在吞咽食物時，空氣不可避免地進入消化道，成為消化道中的“氣”。可見屁的來源主要是空氣以及食物消化分解時產生的氣。

　　◆為什么我們老愛放屁?

　　知道了屁從哪里來，許多讀者應該就能推測出我們放屁的原因了。沒錯，一般腸胃功能變弱了，比如消化不良，腸道菌群失衡，都會引起放屁。此外長時間坐著、活動量少，也會腸胃功能的下降，從而間接造成“屁多”。聯系生活我們也能發現，容易產氣的食物吃得太多也會造成臭屁不斷，比如大豆、紅薯、大蔥等。

　　◆放屁尷尬，還是憋著吧?

　　公共場合放屁實在太尷尬了，很多人都會選擇憋屁，這種行為看似機智但其實很不健康。因為屁憋著憋著就會憋出病。俗話說有屁不放，憋壞五臟。屁中含有二氧化碳、氫氣、甲烷、毒素等物質，放屁也是排毒的一種渠道。正常人平均每天會放6-20個屁。毒素不排出，一直憋著，容易傷身，尤其是患有腸梗阻的病人，憋屁容易加重病情。

　　◆你憋住的屁，也許就從你嘴里出來了

　　很多人會發現屁憋著憋著就沒有了，它是被身體吸收了嗎?其實不然。

　　憋住不放的屁會存積在腸管，帶有臭味的氣體物質會被腸道的粘膜重新吸收，造成體內毒素堆積，然后表現在身體表面就是：喜歡憋屁的人經常有臉色暗淡無光澤、皮膚粗糙等情況。

　　而剩下一部分不含氣味的氣體物質就會血液結合，被運送到肺部，通過呼吸排出體外。

　　還有一部分氣就會在腸胃中慢慢積存，然后變成我們文章開頭所提到的“嗝”，通過打嗝排出體外。

　　可見，你以為你憋住了屁，其實屁根本憋不住，它會通過其他方式排出去，比如鼻子、比如嘴巴，想想是不是特別惡心呢?

　　憋屁是件既傷身又惡心的事情，所以有屁別憋著，放吧。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。