心率是人的心臟沒分鐘跳動的次數，心率正常范圍你們知道是多少嗎?不同年齡段的人心率是不一樣的，兒童心理正常范圍是多少呢，老人心率正常范圍是多少呢，今天就給大家介紹一下具體的不同年齡段的心率都是多少呢?

　　成人運動心率正常范圍是多少

　　心率(Heart Rate)：是指心臟每分鐘跳動的次數，以第一聲音為準。通常我們會用過脈搏數來計算心率。

　　正常成年人在安靜狀態下的心理平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同，女性一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，因為心臟沒次博出量增加，靜息狀態是心率較慢。

　　運動會使得心率增加，而心率增加的幅度通常也被用來作為運動強度的判斷參考。運動心率的簡單測量辦法是在運動后立即把脈，10秒鐘的脈搏數乘于6即可得近似的運動心率數字。

　　不直接把脈一分鐘，是因為停止運動后，心率會很快衰減。

　　運動心率的正常范圍計算公式如下：

　　男子高心率=205-年齡。女子高心率=220-年齡。國際一般用220 - 年齡所得值為大心率。

　　對普通鍛煉者來說，高心率的60%~85%是合適有效的運動心率范圍。

　　例如一個20歲的女性，她的適合的運動心率范圍即為

　　(220-20)x60%~85%= 120~170

　　對于絕大多數身體健康的普通成年人來說，控制在140-150的運動心率范圍佳。

　　心率的正常范圍是多少

　　什么是心率的正常范圍呢?為了讓大家對這樣的問題有一個清晰的認識，有關專家就這樣的問題進行了分點介紹，具體如下：

　　1、成人每分鐘心率超過100次(一般不超過 160次/分)或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動過速。常見于正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶后。也可見于發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。

　　2、如果心率在 160～220次/分，常稱為陣發性心動過速。

　　3、心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，稱為竇性心動過緩。可見于長期從事重體力勞動和運動員;病理性的見于甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量或中毒。

　　4、如心率低于40次/分，應考慮有房室傳導阻滯。

　　5、心率過快超過160次/分，或低于40次/分，大多見于心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區不適，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。

　　人的心率正常范圍是多少?

　　正常心率范圍因人而異，或因年齡，性別，體質等而不同。

　　1、正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。