一天的工作學習后，人們都會洗個澡洗個頭來放松一下，很多人都會選擇在晚上洗頭，因為晚上洗頭的時間充足。但是很多人都不知道，晚上洗頭到底好不好?那么，晚上洗頭好嗎?怎么洗頭好?正確的洗頭方法是什么?一起來看看吧。

　　晚上洗頭好嗎

　　如今人們的生活節奏加快，時間緊張，白天的工作、應酬忙不過來，所以只有晚上有充足的時間可以舒服的洗個頭，因此很多人都養成了晚上洗頭的習慣。那么，晚上洗頭好嗎?

　　很多年輕人洗完頭后眼皮沉重睜不開，于是頭發還沒有干就入睡了。長輩們都說晚上洗頭會頭痛，其實這并非沒有道理，所以如果不得已晚上洗頭的話，好讓頭發干透再入睡。

　　如果在頭發未干的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。因此，一般來說，臨睡前好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發未干的情況下睡著，容易感冒。

　　怎么洗頭好

　　洗頭，是每一個人都要進行的日常衛生行為，有的人覺得早上洗頭好，有的人認為晚上洗頭好。現在我就告訴你怎么洗頭好。

　　1、頭發吹干再睡覺

　　濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差，等等。睡覺前一定要確保頭發九成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。

　　2、不要梳濕頭發

　　剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀態，這個時候如果梳頭次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發干后會變得毛躁。

　　3、不要用指甲抓頭皮

　　洗頭過程中用指甲抓頭皮雖然很爽，但會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　4、不要直接把洗發水倒在頭上

　　洗發水好先倒在手心里，揉搓均勻后再清洗頭發。直接把洗發水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且不利于起泡沫，清潔效果打折扣。

　　5、水溫40℃左右為宜

　　涼水洗頭是刺激頭皮的，可能導致脫發;太熱的水洗頭也會傷害毛囊。

　　6、洗頭次數少一些更好

　　如果頭發本身不算油膩，就不要每天洗頭了，因為頭發的毛鱗片從張開到閉合的過程中難免有一些損耗。