自古以來，鹽就是非常重要的，我們健康的生存都是離不開鹽的。但同時鹽也有一些其他的妙用方法，比如用鹽水洗頭、洗腳的好處有很多。那么，鹽水洗頭的好處有哪些?鹽水洗頭的步驟是什么?鹽水洗腳有什么好處?一起來看看吧。

　　鹽水洗頭的好處

　　1、治療脂溢性脫發，抑制頭皮屑

　　因為食鹽有著殺菌的作用，所以用鹽水洗頭的話能夠減少頭皮被感染，所以也就有著保養頭皮的功效。同時還能夠抑制頭皮屑、防止脫發等。

　　2、清潔和改善頭皮環境

　　清潔是因為鹽水洗頭有很強的殺菌作用，甚至比很多洗發水都要強，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都可以得到有效的清除;此外，鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，可以改善油性發質的生長環境，移植油脂分泌，因此對于脫發有很好的預防作用。

　　3、改善油性發質

　　鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發是油性頭發的首選。你可以用廚房里的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗發鹽。具體是用法是：如果你只是頭皮油膩，頭發還不算太油的話，可以用洗發液正常清洗頭發后，將洗發鹽均勻涂抹于頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3～5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2～3次。

　　鹽水洗頭的步驟

　　1、食鹽溶解

　　一般一盆洗發水里面放大約50克以內的食鹽就可以了，食鹽的量大概是做菜放鹽的5-8勺。水溫要稍微的偏高一些，因為這樣能讓鹽充分的溶解。

　　2、正常洗頭

　　洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可以在洗頭中使用洗發水，但是洗發水不能太刺激，使用的量上比正常洗發也應該要少。

　　3、沖洗干凈

　　鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭后一定要清水細干凈，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮干澀、發癢，嚴重甚至會引起過敏，特別注意這一步不能少。