民間有一句俗語“有錢難買老來瘦”，可見瘦一點還是健康的。但是有些疾病還真不是胖子的專利，不僅瘦子也會患病，還更嚴重。脂肪肝就屬于此類疾病。

　　瘦子或年輕人得脂肪肝的例子比比皆是，據媒體報道小的脂肪肝患者只有3歲。而且全國至少有10%的人群屬于脂肪肝患者。

　　如果問，為什么瘦子也得脂肪肝，那么我們先要弄清楚：脂肪肝是什么?

　　簡單而言，肝臟細胞內脂肪肝太多，而導致的病變，就可以稱之為脂肪肝。因為肝臟是人體代謝脂肪的一個重要器官，當飲酒、飲食過于豐富、暴飲暴食等，導致脂肪代謝異常，那么肝臟中就會有過多的脂肪。

　　從脂肪肝形成的原因來看，與肥胖、消瘦并沒有直接的關系。

　　瘦子也會得脂肪肝還與酒精、素食主義有關。

　　酒精性脂肪肝便是由于長期飲酒，大量的酒精進入肝臟，損傷肝細胞，導致肝臟內脂肪酸的代謝障礙，形成脂肪堆積，而出現脂肪肝。而且酒精是導致脂肪肝的一大重要因素。

　　素食主義也會得脂肪肝，主要是攝入太多的碳水化合物，經過代謝以葡萄糖的形式進入血液，血糖除了提供能量，還會成為肝糖原，如果有多余，則會以脂肪的形式在體內堆積，包括在肝臟內堆積。

　　所以，醫生提醒即使是素食主義者，如果飯量大，運動少，同樣會得脂肪肝，而且容易反復。

　　節食也會導致脂肪肝

　　反復節食減肥，雖然身材苗條，但是由于長期處于饑餓和營養不良狀態，為了維持身體所需能量，身體會將其他部位脂肪、蛋白質送入肝臟，轉變為糖分，此時便會導致脂肪酸在肝臟堆積，而形成脂肪肝。

　　非酒精性脂肪肝，瘦子比胖子更危險

　　這是根據網絡報道所總結出的答案，因為媒體報道稱在一項研究中發現，年輕的、身材苗條的脂肪肝患者更容易出現心血管疾病，容易出現更嚴重的肝臟細胞嚴重，從而提高死亡率。

　　脂肪肝為可逆性疾病

　　在脂肪肝沒有發展到肝臟纖維化、肝硬化，脂肪肝是可以逆的。運動和飲食是基礎治療方法，也是有效的治療方法。

　　1.飲食上要量少，控制晚餐攝入量。

　　2.飲食要豐富，多樣化，多添加粗糧、豆類、薯類，減少精米白面。

　　3.主要高蛋白，如魚肉、雞蛋白、牛奶等，減少高糖、高脂肪食物攝入。

　　4.多食用新鮮的水果、蔬菜。

　　5.注意多運動，尤其是有氧運動。

　　后，需要注意，脂肪肝調理之余還得定期檢查、復查。

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