9、情緒波動連累“心”
回家的路是遙遠(yuǎn)的，在回家的路上的心情可謂是五味陳雜，有的人急性子，遇到不舒心的事就會上了“脾氣”。從健康角度來講，閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這五種氣，不僅讓人心情變差，還會在身體里留下“不良記錄”。專家指出，生氣時面色蒼白、嘴唇發(fā)紫、手腳冰涼，天長日久，會導(dǎo)致免疫功能低下，臟器病變。特別是身體不好的老年人，在生氣的時候血壓瞬間上升，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病和心肌梗死。
10、心跳驟停會救“心”
回家路上，遇到突然倒地，心跳驟停的人我們應(yīng)該積極伸出援手，把他從鬼門關(guān)拉回來。首先，運用“一呼二翻三摸四觀”判斷是否有心跳驟停——“一呼”呼叫無反應(yīng)回聲，“二翻”翻開眼皮眼球不動，“三摸”頸部動脈無搏動，“四觀”胸腹部無起伏，可簡易判斷為心跳呼吸驟停。
積極進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)
⑴心前叩擊
距患者左胸前乳頭部位40~50cm垂直叩擊2~3次;
⑵胸外按壓
雙手重疊掌根置于患者胸骨下半部，即兩乳頭連線中點，使其胸骨下陷4~5cm ,以100次/分按壓;
⑶仰頭舉頦
一手下壓前額，一手于頸后向上用力;
⑷人工呼吸
捏緊鼻孔并用雙唇包住口吹氣，每次吹氣時限1秒觀胸廓抬起，頻率8~10次/分;
⑸腹部沖擊
雙手掌重疊掌根置于患者上腹部，快速向內(nèi)向上方施力沖擊數(shù)次。
春運回家過年，是中國老百姓拽不走的情結(jié)，在這舉家團(tuán)圓的美好時刻，也要警惕心跳驟停的發(fā)生。對于老齡化社會的今天，老年人的心跳驟停的心肺復(fù)蘇成功率依然很低。
主要原因是傳統(tǒng)的胸外按壓心肺復(fù)蘇方法使老年人幾乎無例外地出現(xiàn)胸肋骨骨折，嚴(yán)重影響了心肺復(fù)蘇的成功率，胸路不通走腹路的腹部提壓心肺復(fù)蘇術(shù)就派上了用場，我們要學(xué)習(xí)掌握。
腹部提壓心肺復(fù)蘇采用腹部提壓心肺復(fù)蘇儀對腹部進(jìn)行提拉與按壓，通過使膈肌上下移動改變胸腹內(nèi)壓力，建立有效的循環(huán)和呼吸支持。
1、如果是打算在春節(jié)自駕回家的話，那小編就要提醒大家了首先需要考慮的問題主要是安全，平安的回家是每個人都希望的事情，還有租車的好處是你可以根據(jù)參加人數(shù)和目的地路況選擇不同的車型，可以讓自己輕松而又舒服的回家。
2、費用主要包括：燃油費、過路過橋費、住宿費用、飲食費用等。上路之前，自駕者需對此有所了解，并做好充分準(zhǔn)備。
3、在漫長的春運的長途行駛中，其實讓人擔(dān)心的就是天氣情況。是有小編提醒大家出于安全考慮，在車主出行前一定要及時的提前關(guān)注天氣變化，要盡量避免雨雪天氣。
4、雨雪天氣出行，車主要穩(wěn)速行駛，同時注意觀察前車狀況，保持適當(dāng)?shù)能嚲啵艉筌嚫嚲嚯x太近，可輕點幾下剎車，剎車燈亮起后提醒后車注意。起步一定要緩慢，切勿突然加速、制動或者猛打方向盤。行車時要有預(yù)見性，制動盡量使用點剎，不要一腳剎死，如果緊急情況下需要急剎車，要瞬間觀察左右及后方車輛，不要亂打方向變換車道，以免出現(xiàn)更大的危險。
5、行車計劃包括的內(nèi)容主要有日程安排、途經(jīng)主要城市、行駛里程、三餐投宿地點以及道路狀況等。行車計劃越詳細(xì)越好。乘車者可根據(jù)該計劃，事先進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，如做好假日前工作協(xié)調(diào)，向單位請好假等。
6、小編要提醒大家的是自駕一族，一般都比較缺乏高速公路行車經(jīng)驗，將在城市道路上“左穿右插”“急停急走”的毛病帶上了高速，這樣做的話是極易引發(fā)事故的，是有為了安全，為了能更好的與家人團(tuán)圓，大家一定要遵守交通的規(guī)則。
一、坐飛機(jī)回家，需要注意這幾點
(一)訂購機(jī)票防被騙，正規(guī)網(wǎng)站驗真假
1.在航空公司或正規(guī)代理商網(wǎng)站購票，保留購票憑證;
2.使用安全的網(wǎng)銀，若被要求問個人銀行賬戶匯款，可能是詐騙網(wǎng)站;
3.切勿輕信任何理由在ATM機(jī)上進(jìn)行操作;
4.不要單純新任“950”、“400”等免長途費電話的可靠性。
機(jī)票驗真：1.在中國民用航空局或航空公司管網(wǎng)輸入信息驗真;2.通過客票背面官方驗真地址查看真?zhèn)?3.撥打航空公司客服電話。
(二)忘帶證件莫著急，機(jī)場辦證解難題
國內(nèi)某些機(jī)場有這樣的貼心服務(wù)，如北京首都國際公安分局就可為旅客辦理乘機(jī)臨時身份證明。
旅客只要攜帶戶籍證明或戶口本、駕駛證、社保卡、工作中等有效證件中的一種，提供三張一寸免冠照片，填寫申請表后數(shù)分鐘即可完成，方便快捷。如未攜帶照片，機(jī)場商務(wù)中心可以拍照，立等可取。
(三)隨身物品看管好，擁擠人群需警惕
1.妥善保管隨身行李物品，記清行李數(shù)量、及時清點。多人同行時，可懸掛明顯標(biāo)識以區(qū)分，避免錯拿;
2.注意保管證件、手機(jī)、錢包等貴重物品隨身攜帶，安檢時集中放置，避免遺忘丟失;
3.乘坐出租車抵離機(jī)場時，清點行李物品數(shù)量同時索要發(fā)票。
當(dāng)處于密集擁擠環(huán)境時，應(yīng)時刻保持警惕，防止踩踏、擠傷跌倒、擠落物品。如發(fā)生被盜、被騙等情況，應(yīng)及時、就進(jìn)報警，以利于公安機(jī)關(guān)開展工作，大限度挽回自身損失。
結(jié)語：通過文章我們了解到，想要在漫長的春運的旅途中平安健康的回家與家人團(tuán)圓的話，不妨試試文章中介紹的方法，這樣做可以是自己的路途不在變得枯燥而充滿危機(jī)，另外文章中也極少了春運的注意事項，大家一定要將這些注意事項仔細(xì)的看清，讓自己輕松愉快的回家過年。
