按摩消腫

　　作用：穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。

　　2、做法

　　(1)按摩方法：松弛緊張肌肉在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重復做3次。

　　(2)活絡眼部循環：由眼尾至眼角的方向，用無名指以畫小圈的方式滑動按摩，重復做5次。

　　(3)逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿著逆時針方向按壓。

　　(4)輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度并停留3秒，重復3次。

　　冷卻的紅茶包

　　作用：茶中含有單寧酸，是一種收劍劑，可有效消腫。但不要把茶袋直接放在眼皮上，不然就會使眼皮染成黃色，而且單寧酸會刺激眼睛。 做法

　　(1)泡過冷卻后的紅茶包敷眼睛時可以用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。

　　(2)通過冷敷雙眼3～4次就可以消腫了。

　　哭后避免浮腫的方法

　　1、哭的時候避免揉眼睛

　　眼睛周圍部位比較敏感，擦眼淚或揉眼睛會過度刺激眼皮、拉扯眼部血管，使組織液滲到血管外，造成眼部周圍腫脹，第二天起床你會發現眼睛紅紅腫腫布滿血絲。

　　2、睡前不宜喝

　　眼淚是咸的，水分過多會讓眼睛血管神經水腫，睡前喝太多水，早上起床時眼睛泡泡、腫腫的，尤其是單眼皮的女生，更明顯，因為上眼皮腫起來后，把睫毛往下壓，睫毛就會貼在角膜上，造成不舒服同時眼睛也會癢癢的。

　　3、用較高的枕頭睡覺

　　高枕頭把頭部墊高，水分不容易堆積在眼臉，可以減低眼腫眼腫的機會，第二天也不會無精打采了。

　　結語：通過哭泣我們可以釋放情緒，但是哭過之后眼睛就會出現浮腫的現在，眼睛周圍部位比較敏感，擦眼淚或揉眼睛會過度刺激眼皮、拉扯眼部血管，使組織液滲到血管外，造成眼部周圍腫脹，第二天起床你會發現眼睛紅紅腫腫布滿血絲。