3、肝、膽有炎癥
由于肝、膽存在炎癥，尤其是膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽道系統(tǒng)運動障礙，造成致膽汁的疏泄排放異常，進而會有口苦現(xiàn)象，并伴有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干硬等情況。
4、外感風寒
外感風寒通常是因為太勞累，沒有得到良好的休息，再加受風或受涼，令風寒邪氣化熱進入少陽膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀。《傷寒論》中道：“少陽之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”就是這個道理。
5、心火旺盛
心火旺盛多是由于情志抑郁化火，或是火熱之邪內(nèi)侵，又或是飲食過于辛辣刺激，吃太多的溫補之口，由于生活習慣沒有及時的調理，久蘊化火，內(nèi)熾于心所致。進而出現(xiàn)口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，口苦等癥狀。
1、少吃不消化的食物
飲食上要少吃辛辣，油煎，燒烤之類的燥熱食物，另外，容易引起消化不良的食物，比如糯米，糯米制成的食物、還有比較干的、硬的食物，也要少吃，否則會引起腸胃不適，加重口苦。
2、多吃清淡溫和的食物
注意調整日常的飲食結構，注意不要暴飲暴食，每餐以七八分飽為宜，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃些清熱排毒的食物，比如苦瓜，綠豆，菊花茶，冬瓜，海帶，黑木耳，蓮藕等等。
3、合理安排自己的生活
不管工作有多忙多辛苦，都盡量堅持良好的作息習慣，多多愛惜自己的身體，盡可能早睡早起，保持適量的運動，多吃含豐富的維生素、纖維素的食物，防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。
4、注意口腔里的衛(wèi)生
正確的刷牙，選擇刷頭小、刷毛軟、有彈性，刷頭放在嘴里轉動自如的牙刷，每次刷牙保證3分鐘，口中發(fā)苦要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，易散發(fā)氣味，同時，要注意早晚刷牙，保持口腔衛(wèi)生。
總結：看完上文關于口中發(fā)苦的相關介紹之后，我們可以知道的是口中發(fā)苦和個人的飲食習慣有很大的關系，但是也不容忽視的是已經(jīng)換上了某些疾病，口中發(fā)苦可以吃一點清淡的食物，不要吃刺激性的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣。
