泡腳對沈婷是非常好的，能夠促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，而我們泡腳的時(shí)候，喜歡在洗腳水中加一些東西，比如花椒和生姜，它們的功效都有很多，如果一起泡腳的話，具有哪些好處呢?當(dāng)用花椒生姜泡腳的時(shí)候，應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?應(yīng)該如何泡呢?
1、解乏：我們泡腳的時(shí)候，能夠瞬間的緩解疲勞感，使我們的整個(gè)身心都非常的舒暢，在泡腳的一瞬間，瞬間的起到提神的作用，我們泡腳的時(shí)候水溫好的四十到五十之間，在泡椒水中加少量的花椒和生姜，能夠促進(jìn)我們的全身的血液循環(huán)。
2、祛寒：花椒和生姜都具有驅(qū)寒的作用，而且泡腳本身也可以驅(qū)寒，所以一起泡的話，能夠使驅(qū)寒的效果更加的大，所以再冬天泡腳的時(shí)候，加一些花椒或者是生姜，能夠瞬間的去除寒冷，使身體暖和起來。
3、預(yù)防流感：每天堅(jiān)持用花椒和生姜泡腳的話，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，可以預(yù)防流感的發(fā)生，在流感流行得到季節(jié)，可以多用花椒和生姜泡腳，是非常好的，能夠打開全身的經(jīng)絡(luò)，使血流通暢，起到自我保健的效果。
4、增強(qiáng)免疫力：用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
用花椒姜水泡腳怎么泡
1、準(zhǔn)備好一小把花椒，一塊生姜，生姜切成薄片。將一小把花椒粒和生姜片都放在鍋中。
2、放入大約3升的清水，蓋上蓋子大火燒開。轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右，直到花椒姜水的顏色變黃。
3、將花椒生姜水倒入足浴盆或者腳盆中。兌入適量的清水，是溫度合適，可以下腳。
4、將腳放入足浴盆中，浸泡15到30分鐘。中間水溫如果降低的話，可以注入一些開水，保持盆中溫度。
花椒姜水泡腳的禁忌
1、吃飯之后不宜痢疾使用花椒姜水泡腳。人體血液一直處于一部分舒張一部分收縮的狀態(tài)中，因此吃飯之后，大量的血液供給到腸胃部，幫助消化使用，此時(shí)使用具有促進(jìn)活血作用的花椒姜水泡腳，會促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致腸胃中的血流量減少，延長消化時(shí)間，對腸胃不利。
2、睡覺前不宜使用花椒姜水泡腳。睡前可以用熱水泡一個(gè)腳，但是不適合用花椒姜水泡腳，因?yàn)榛ń泛徒男晕抖际切詼責(zé)幔缎粒虼耍秤没ń方菽_會增加體質(zhì)的燥熱之氣，并且促進(jìn)血液循環(huán)，刺激神經(jīng)，睡前使用容易出現(xiàn)精神過于興奮，對睡眠不利。
