打呼嚕是不少人都有的一個問題，在晚上睡了之后發(fā)出很大的呼嚕聲，導(dǎo)致家里的其他人都沒法休息。打呼嚕的原因是什么?其實每個人打呼嚕的原因不太一樣。打呼嚕的危害很大，應(yīng)該要注意調(diào)理。打呼嚕怎么辦?一起來看!

　　打呼嚕的原因

　　1、體形比較肥胖

　　比較胖的人是很喜歡打呼嚕的，如果你平時留意看一下就會發(fā)現(xiàn)瘦子打呼嚕是很少的。因為當(dāng)一個人長胖的時候，他的氣道就會受到比較大的擠壓，然后氣流在通過的時候就會受到阻礙，從而出現(xiàn)一些聲音，減肥能緩解打呼嚕的問題。

　　2、鼻子的原因

　　鼻子出了問題，人也會容易打呼嚕。比如說患有感冒的時候，或者是鼻炎發(fā)作的時候，那么人的鼻子不通氣了，就會打呼嚕。這樣的情況屬于暫時性的，等到疾病好了之后，呼嚕也就不再打了。如果你屬于這種情況，不需要太擔(dān)心。

　　3、咽喉的原因

　　咽喉和我們的鼻腔、口腔等都是相連接的，我們在睡覺的時候，呼吸進入人體的氣體其實也會經(jīng)過咽喉，所以說咽喉處了問題，同樣會打呼嚕。例如患上了咽炎或者是扁桃體炎等，局部的炎癥導(dǎo)致黏膜腫大，引起打呼嚕的情況。

　　4、心血管疾病

　　打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。

　　5、周圍環(huán)境

　　打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。打鼾是人體進入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環(huán)境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。

　　打呼嚕的危害

　　1、影響睡眠

　　打呼嚕患者在夜間睡覺時，時常會出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。

　　2、血氧不足

　　打呼嚕會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，導(dǎo)致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧癥，危害患者的身體健康。