在日常生活中，很多女性朋友在洗頭方法有各種習慣，尤其是長頭發的女性朋友在洗頭的方面需要注意的事情更加多。有些喜歡早上洗頭，那么早上洗頭好嗎?各種不同的洗頭方法，洗頭的誤區有哪些你知道嗎?很多食物都可以保護頭發，你知道吃什么對頭發好嗎?

　　早上洗頭好嗎

　　其實洗頭發并不分時間段，任何時間都可以洗，但是要充分把頭發洗干凈并且吹干，很多人會因為早上急著出門不吹頭發或者吹了半干，這樣不僅會造成剛洗好的頭發沾到空氣上的灰塵，并且容易被室外的風吹感冒的情況。

　　很多人聽說早晨洗頭不好，就會改成晚上睡覺之前洗頭，其實并不是某個時間的問題，晚上洗頭更要用充足的時間保證頭發吹干，因為如果頭發半干甚至全濕就睡覺，很容易受涼感冒，造成偏頭痛影響睡眠質量等問題，對身體也不好。

　　洗頭的建議時間應該是晚飯后，休息一段時間后再洗頭，吹干投稿后還可以留有時間看看電視看看書等等，給頭發充分的時間從內到外干燥起來，這樣再睡覺就不會沾濕枕頭影響睡眠質量。洗完頭一定要準備干毛巾和吹風機。

　　專家建議，中午1點到晚上8點是洗頭的好時間，這時候陽光燦爛，溫度穩定，足夠頭發自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發。如果白天沒有時間的朋友，晚上洗頭要吹干才能睡覺。

　　洗頭的誤區

　　不梳頭直接洗

　　對于短發的人來說不存在梳頭的問題，因為本身頭發也不會打結，梳頭是針對長發的人來說的。假如頭發比較長，平時容易沾上很多的污垢和灰塵，也容易打結，因此在洗頭之前稍微的梳理一下很有必要。建議使用不傷害頭發的、圓頭的木梳子。

　　護發素涂在發根

　　護發素應該涂抹在哪里?正確答案是發梢，不能接觸到頭皮，因為護發素里面有大量的油脂類的成分，對于頭皮來說是一個負擔。如果你的發質比較健康，那么省略掉護發素，只用洗發水也是可以的。

　　洗頭時用指甲撓頭皮

　　有些人覺得自己的頭皮有點發癢，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很臟的，殘留著大量的細菌，去抓頭皮會使得細菌被傳播，容易造成頭皮問題。

　　洗完頭馬上外出

　　剛剛洗過的頭發不管是沒有吹還是用吹風機稍微吹過，都應該讓頭發自己再風干一會，如果這個時候立即出門，風吹日曬容易損傷發質。

　　而且頭發受到的紫外線傷害是很大的，比我們的臉部皮膚還要高出兩倍，所以平時記得戴上帽子、撐個傘，可以有效的保護我們的頭發哦!