口臭的煩惱很多人都有，我們在遇到了口臭的問題時，應該怎么辦呢?其實解決口臭的方法是有不少的哦!在口臭的時候，吃某些食物是可以幫助緩解口臭的。口臭的原因有哪些?每個人口臭的原因不一樣，想了解的話就請看下面的內容介紹吧!
1、重視口腔清潔衛生
有的人口臭其實是因為平時的口腔清潔沒有注意，比如說一天刷牙兩次這件事情都沒法做到，出現口臭的情況也就不奇怪了。口臭的時候我們一定要注意去好好的刷牙，并且多漱口，經常使用牙線，每年定期的去洗牙，這些好習慣都能幫助解決口臭的問題。
2、有良好的飲食習慣
飲食習慣也會影響到一個人的口氣，吃的東西不一樣，在嘴巴里面留下的味道也是不一樣的。比如說每天都吃洋蔥、大蒜以及榴蓮這樣的食物，那么嘴巴里面自然會很難聞了。在吃了這些有氣味的食物之后，我們應該要注意及時的漱口和刷牙，這樣能減輕口臭。
3、及時消除胃火
胃火大也可能會有口臭的情況，胃火是中醫上面的一個說法，需要去醫院進行檢查，讓醫生看一下是不是存在胃火大問題。胃火大的人不僅會有口臭的問題，還會容易長痘痘，經常便秘，這些問題在胃火大的人身上是很常見的，當胃火減小的時候癥狀會減輕。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時治療也會引起口臭，所以當發現自己的口臭是因為口腔疾病導致的需要及時治療原發病，不要以口腔疾病只是小病，會導致非常嚴重的危害。
口臭的原因
牙周炎：牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導致細菌滋生，腐化食物殘渣而出現口臭。口臭常伴隨感冒而出現。
鼻竇炎：鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。
胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
食物：大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。
