腎是身體很重要的一個器官，中醫中有腎虛的說法，如果患者出現了腎虛，那么就會有很多不良的癥狀出現，那么腎虛的癥狀及表現有什么?一些食物有調理腎虛的作用，腎虛吃什么好?導致腎虛的原因也有很多，哪些原因會導致腎虛的出現?
腎虛的癥狀及表現
腎虛的癥狀之一：經常感覺嘴里咸咸的
如果患者有腎虛的情況出現，那么一般會感覺到口中有咸咸的感覺。不同的是，腎陰虛的患者，除了口內有咸咸的感覺之外，還會有舌質發紅、舌苔變薄的癥狀出現。但是腎陽虛的患者會有舌質變胖，舌邊有牙齒印。
腎虛癥狀之二：尿頻
小便次數明顯增多是腎虛的一種典型癥狀，伴隨尿頻的同時，腎虛患者的尿蛋白也會明顯增高。
腎虛癥狀之三：膽小怕事
腎虛的患者常會有恐懼的心理，不管自己做什么事情都會畏手畏腳的。如果出現了這樣的情況，那么患者也不用太過于擔心，并不是我們變得懦弱了，而且腎虛的一種表現。除了膽怯之外，患者還會發現自己有健忘的癥狀。
腎虛癥狀之四：特別怕冷
腎虛中的腎陽虛患者經常會有這種癥狀，對于寒冷非常的敏感。同時，還會感覺腰膝酸軟發冷發痛。另外，女性還會出現白帶清稀甚至是宮寒不孕等癥狀。
腎虛癥狀之五：經常打噴嚏
腎虛所引起的打噴嚏是一種頻繁的癥狀，打起噴嚏來沒完沒了的。另外，腎陽虛與陰虛也有不同的表現。腎陽虛患者還會出現鼻塞、流清鼻涕等癥狀，腎陰虛患者會出現鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、心煩熱燥等癥狀。
腎虛的原因
1、生活習慣差：很多男性朋友有抽煙喝酒的習慣，特別是抽煙，大部分的人都有一定的煙齡，吸煙的量也是很多的，還有一部分的患者因為工作的原因，經常會喝酒。加上長期熬夜，飲食不規律，對腎臟也會有一定的損傷。
2、壓力過大：工作壓力大，是現在很多上班族都在吐槽的一個事情。通常來說，職場上，男性的壓力普遍會高于女性。尤其是到了中年期的男性，除了工作上的壓力，家庭的、經濟上的都需要去處理。
而身體健康會隨著年齡下降。出現身心俱疲，精神闌珊等等狀態，生活質量也會改變，失眠、食欲消退、乏力、焦躁、性情浮躁、神經健康等腎虛、腦虛癥狀出現的頻率也就多了。
