為什么喝點白酒有利于抗疲勞呢?因為里面的乙醇物質可以讓我們的神經系統得到刺激，從而緩解疲勞，這也是為什么很多建筑工人愛喝白酒的原因。喝完感覺精力更充沛了。
4、御寒去濕氣
喝酒為什么可以御寒呢?因為喝酒會導致血液循環的加快，那么就會導致熱量的產生，這也是為什么俄羅斯的人喜歡喝酒的原因，因為俄羅斯是很冷的，白酒對于御寒有好處。乙醇在體內分解的時候需要水分，所以能去除體內的濕氣。
一、暴酒不飲
飲酒養生自古有之，古人對于酒的品質格外注重，認為飲好酒實屬保健佳。清代醫家顧仲在《養心錄》中就有論述：“酒以陳者為上，愈睞愈妙。暴酒(指倉促釀成的酒)切不可飲，飲必傷人。”
二、飲必小咽
很多人都喜歡在酒桌上干杯，感覺這樣很豪爽，很有豪邁的男兒氣概。其實這樣飲酒是不科學且錯誤的。酒正確的飲法是小口慢飲，方能充分品味酒香余韻，而喝得太急容易刺激損傷腸胃。
三、勿混飲
不同的酒成分不同，有些成分混合在一起可能會產生有害成分，令人腸胃不適、頭痛，所以盡量不要把酒混在一起喝.
四、勿強飲
飲酒時，喝到差不多了就不要硬往肚里灌，不喝賭氣酒，也不強逼、硬勸別人喝酒。
五、空腹勿飲
“空腹盛怒，切勿飲酒”，這是自古傳承的道理。唐孫思邈《干金食治》中提醒人們忌空腹飲酒。因為酒進入人體后，乙醇靠肝臟分解，而肝臟的勞作需要各種維生素維持，如果腸胃空空，很容易使得肝臟受損。因此，飲酒與美食相互搭配食用，更有益于健康。
結語：喝酒對身體來說有好處也有壞處，好處就是能緩解疲勞、促進血液循環、御寒祛濕。壞處就是影響大腦健康、傷害肝臟、促進新陳代謝，所以喝酒的時候要注意量，如果醫生不建議你喝酒，那么還是不要喝酒的好。
