愉快的假期即將結束，返鄉(xiāng)過年、外出旅游的人正在返鄉(xiāng)或者已經(jīng)返鄉(xiāng)，此時的人流量非常大，感染冬季傳染性疾病的風險也在增加，那么在返程前后，為了保證身體的健康，我們需要做好哪些事情呢?
1、返程前做好計劃和準備
在返程前，一定要做好計劃。返程途中可能會遇到堵車、買不到車票等情況，建議大家根據(jù)自己的實際情況，提前做好應對措施。外出游玩、回鄉(xiāng)過年通常會讓我們很疲憊，建議大家提前一天返程，預留出時間讓身體好好休息，更好的投入工作和學習的狀態(tài)，以免因為身體過于勞累而降低學習和工作的效率。
在返程途中，一定要做好個人的防護措施，建議全程佩戴好口罩，還可以準備幾個口罩備用。在公共場合不要隨意觸摸公共設施，可以攜帶能帶上公共交通工具的消毒液，保持手部的健康的衛(wèi)生，自駕的朋友在服務區(qū)要減少停留的時間，全程做好防護措施。
需要注意的事，春節(jié)期間很多人燃放煙花爆竹，如果需要乘坐公共交通工具返程，則不宜攜帶煙花爆竹，以免給自己帶來不必要的麻煩。
2、做好健康監(jiān)測
在春節(jié)期間，我們會接觸到很多人，返程回來之后，在短期內一定要隨時監(jiān)測自己的身體健康狀況，盡量減少人員聚集，和家中免疫能力較弱的老年人和孩子都要保持一定的距離。如果出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、乏力、咽痛等癥狀，可以對癥治療，如果癥狀沒有緩解，建議及時就醫(yī)。
