實際上，打牌也好，打麻將也罷，這些消遣娛樂活動偶爾能夠放松情緒，但是長期沉迷還是會對身體健康帶來影響。人們一向難以保持長期平和，有時還會在牌桌上和人發生爭吵，這與所謂的修身養性背道而馳。長期下來，久坐也不利于身體健康，氣急時容易升高血壓水平，誘發其他疾病。
后1個地方是無實際意義的酒局
平時在吃飯的時候，不少人喜歡喝點小酒，或者參加各種各樣毫無實際意義的酒局，結交到了酒肉朋友，甚至形成了長期喝酒，不喝酒就渾身難受的惡習。
殊不知，喝酒有害身體健康，特別是對于上了年紀的中老年人而言，要想身體健康、長壽，這樣的酒局往后就不要再參加了，以免損害消化系統、神經系統，誘發胃出血、酒精性脂肪肝、周邊神經病變、腦梗死、心肌梗死、骨質疏松癥等疾病。
戒除不良嗜好、保持規律作息、講究個人衛生、不迷信、不墮落等，這些才是有益于身體健康、養生長壽的生活方式!值得大家去學習!
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