近日，湖南一家族20多人獻了45萬毫升血的話題被登上熱搜，獻血主人公何先生表示，因為自家岳父患病后，靠輸了兩袋鮮血而挽救了生命，至此開始無償獻血。這19年來，還帶動了家里20多人一同參與到獻血的行列中，目前已經成功獻出了45萬毫升血，非常偉大。但是，對于這種“舍己為人”的公益事業，很多人都不理解，這樣做對身體有好處嗎?如果一次性獻血400cc多久能恢復?不妨一起來看看。
獻血的確有一定的好處，大致包括以下幾種：
1、相當于做了一次免費的體檢
要知道，并非人人都能獻血，獻血也有一定的健康標準。一般在獻血之前，相關工作人員會仔細詢問獻血者的身體狀況，獻血后，還會對其血液標本做出嚴格的檢驗，以篩查梅毒、乙型肝炎、艾滋病等可經血液傳播的疾病。所以，約等于免費幫獻血者做了一次身體檢查。
2、有益于體內的血液新陳代謝
一般成年后才可以獻血，而對于成年人來說，體內的血液總量約占體重的8%，一次獻血量多在200-400cc之間，約占全部血液量的1/20、1/10，還不足以影響身體健康，相反可以刺激機體產生新的血細胞，對血液的新陳代謝有所幫助。
3、有效降低人體血液的黏稠度
長期獻血可以顯著降低血液黏稠度，加快血液流動的速度，有益于改善體內的供血、供氧狀態，對維持正常的生理功能有一定的益處。
