抑郁癥是常見的精神障礙、心理健康問題，影響著全球數以百萬計的人。許多時候，身邊的親友、同事或者鄰居可能正在經歷抑郁癥，但我們卻沒有注意到他們所處的困境。因此，接下來將重點探討身邊人患有抑郁癥有什么行為表現，以幫助我們更好地認識并支持那些可能需要幫助的人，減少悲劇的發生!
首先，什么是抑郁癥?
1、抑郁癥的定義
抑郁癥屬于情緒障礙，通常表現為長期的、嚴重的抑郁情緒、失去興趣和喜樂感，并對日常生活產生負面影響。
2、抑郁癥的常見癥狀
包括情緒低落、失眠或者過度睡眠、食欲變化、缺乏能量、自我貶低、注意力難集中，甚至可能出現自殺輕生的念頭等。
其次，身邊人可能患有抑郁癥的行為跡象：
1、社交退縮
抑郁癥患者可能會主動回避或者拒絕與他人之間的一切社交活動，包括取消約會、不參加聚會、撤離社交圈子等。
2、明顯的情緒變化
抑郁癥患者常常表現出情緒低落、沮喪、易怒、無法控制地哭泣以及持續的消極思維等。
3、失去興趣和喜樂感
患上抑郁癥后，患者會對平日里喜歡的事物失去興趣，包括個人愛好、工作、偏愛的娛樂活動，嚴重時，甚至感到無聊、厭倦、空虛等。
4、睡眠問題
抑郁癥患者可能面臨著睡眠障礙，如難以入睡、睡著多夢、早醒或者過度睡眠的問題，而這些問題的存在又會進一步加重患者的身體和心理異常。
抑郁癥患者可能經歷失眠、早醒或者過度睡眠的問題，這些問題會進一步影響他們的身體和心理健康。
