現代社會發展迅速，人們的生活質量都奔入了小康時代，這些努力離不開當代人的付出和貢獻。但也因為社會的快節奏，使得人們的壓力都成倍增加，有的因為工作量，有的因為生活瑣事。
因為壓力的存在，會讓人的身體在無形之中變得肥胖起來，壓力大會長胖嗎?那么壓力大和肥胖這兩者之間有什么關系呢?一起來看看吧。
壓力和肥胖之間的關系?
1、靠吃東西緩解壓力
這一點大家都應該有所了解，人們在自身壓力過大的時候，會選擇吃東西來緩解，因為一天勞累的工作，吃飯肯定是不及時的，而且對于食物的質量也不能做到有效的營養保證。
所以每當上班族回到家中，就會顯得很疲憊，很餓，這時候就開始不停的吃東西來排解工作中帶來的巨大壓力，吃飽喝足之后就會顯得比較釋然，所以倒頭就睡，這樣肥胖就會悄然而來，讓身體的贅肉出現，長此以往，人也就胖起來了。
2、新陳代謝紊亂
與上面一條不同的是，有些人因為壓力吃不下，也睡不著，這就會導致失眠，一直處于這樣情況下的身體，會越來越差，體內的代謝就會改變，使得糖分和脂肪不容易被人體吸收。
體內的代謝水平異常，不能正常的代謝脂肪，就容易出現脂肪堆積，慢慢的贅肉就出現了，身材也就走形了。因此要注意及時的調整自己的壓力，合理釋放壓力。
