洗漱完以后總該輪到喝水、排便了吧，那么是先喝水好還是先排便好呢?不同的人有著不同的看法，如：
A：當然是先喝水啊，這樣的話可以促進腸道蠕動，有利于排便。
B：當然是排便啊，這還用說嘛?經(jīng)過一晚上的消耗，如果不及時排出的話是出現(xiàn)堆積的現(xiàn)象，時間長以后便會導致便秘，甚至會損傷腸胃。
那么按照科學養(yǎng)生來說，到底是應該先喝水還是先排便呢?
先進行水分的補充：因為經(jīng)過一晚上的能量消耗，起床后我們是處于嚴重缺水的狀態(tài)。從而導致早上血液較為粘稠。這個時候則需要補充一杯溫開水(40℃)，不僅可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)降低血液粘稠度，還可以對我們的腸胃進行清理，有助于排便。
進行排便：喝完水之后則需要進行排便，經(jīng)過經(jīng)過一晚上的消耗、代謝，人體的毒素、廢棄物都堆積在腸道中，如果不及時排出的話，不僅會影響第二天的食欲，還會出現(xiàn)毒素吸收的狀況。長此以往便會給身體造成一定的影響。
因此建議，洗漱完以后應該先喝上一杯40℃左右的溫開水，然后在進行排便。排便結束以后便可以進行吃早飯了。
問大家一個問題，大家每天早晨是洗漱完之后直接進行化妝，還是吃完早飯后在進行化妝呢?相信絕大多數(shù)人都是洗漱完之后直接進行化妝，但是其實不建議洗漱完之后直接化妝，為什么這樣說呢?
如果是簡單化個淡妝的話，可能只消耗5分鐘左右的時間，并不會有太大的影響，但是如果對于那些化妝時間過長的女性來說的話，則不利于身體健康，為什么這樣說呢?因為早生起床以后，身體是處于能量空缺嚴重的時候，這個時候則需要及時的進行水分、能量的補充。以免出現(xiàn)因化妝時間過長，從而耽誤吃早飯的時間。
總結：雖然說早上時間比較緊湊，但是也不能隨便將就。當你對身體健康將就的時候，身體也會用同樣的方式“反饋”與你。
