人到老了就會長白頭發，這是無可避免的。到了一定的年紀，身體機能衰退，體內的黑色素減少，再加上體內的營養物質流失變快，頭皮缺乏營養，頭發就會慢慢變白。
雖然每個人都會長白頭發，但我們會發現這樣一種情況，有些人從30多歲就開始長白頭發，到了40多歲，幾乎滿頭都是白頭發了，但有些人都50多歲了卻幾乎沒怎么長白發?那么，幾歲長白發是正常的?為何有人到了40歲就長了很多白發，有些人都50多歲了幾乎沒長白發?
多少歲開始長白頭發才正常？
白頭發是伴隨衰老而來的，人的身體機能從35歲開始衰退，所以人一旦過了35歲，就會慢慢開始長白頭發。不過，雖然人從35歲開始老，但頭皮并不是最先衰老的部位，等到了50歲后，身體機能大幅下降，這個時候頭皮會快速衰老，會長出大量的白頭發。
也就是說，35歲之后開始長白頭發是正常的，但是，多數人一般都會從50歲開始長白頭發。
為何有些人剛到40歲就長了很多白發，有些人都50多歲了幾乎沒長白發?
其實這和遺傳有一定的關系，若你父母很早就開始長白頭發，你長白頭發的年紀也會比較早。有些人家族中有“早生華發”的遺傳基因，從青春期就會開始長白頭發。這是基因導致的，并不是疾病。
除了和遺傳有關，和個人的飲食有關也有關系。頭發中含有銅、鐵等營養元素，有些人飲食習慣比較差，挑食，常年營養不良，這樣頭發就會提前變白。而有些人吃得比較好，營養攝入的比較充足，頭發就會黑亮潤澤。
