隨著年齡增長，衰老就會來臨，衰老的標志之一，就是頭發開始變白。年齡大了，頭發變白是正常生理現象，可是，明明年紀不算大，頭發還是明顯變白了，這是什么情況?
有人說，頭發突然變白，可能是身體缺乏營養，及時補充營養，或許頭發就能黑回來，真的是這樣嗎?下面我們就來深入了解一下人體缺什么營養素會長白頭發，頭發變白的原因。
頭發變白，是人體缺乏什么營養元素？
維生素B6和維生素B12缺乏，會讓白發生成。維生素是人體內大的營養族群，各種維生素都有相應作用，能給身體帶來好處。
維生素B6和維生素B12.就有維持頭發健康的效果，若體內嚴重缺乏，頭發生長就會受到阻礙，得不到營養的滋養，會出現白發。
除此之外，人體缺乏維生素D3和銅元素，也會導致頭發變白，沒有銅元素和維生素D3的保養，頭發顏色就會發生改變，逐漸變為白色。
黑色素分泌量減少，會引起頭發變白。頭皮上有很多毛囊，毛囊對應的就是黑色顆粒，人體代謝旺盛的時候，黑色顆粒部位就會生成黑色素。
若黑色素生成量變少，頭發得不到黑色素補充，顏色就會從黑色變成灰白色，再從灰白色變成白色。
黑色素生成量變少，估計是頭皮毛囊出現問題，或者人體代謝能力下降，就需要及時改善問題，才能增加黑色素生成量。
