養生是一個大趨勢，越來越多的人都開始養生了，希望借此延緩衰老、延年益壽。泡腳就是很多人的養生方式，但為何有人說泡腳有利于健康，也有人說泡腳泡出病來了，天天用熱水泡腳，到底是養生還是養病?你真的泡對了嗎?泡腳有哪些禁忌？下面我們一起來了解一下。
腳部是血液循環的末端，上面遍布著非常多的經絡，經常用熱水泡腳，能夠有效促進腳部的血液循環和新陳代謝，疏通經絡。
能幫助改善體質，俗話說寒從腳起，腳冷全身都會跟著冷，熱水泡腳，就能很好地驅散寒氣，保持腳部溫暖，全身都會變得溫暖，有助于改善寒性體質。
還有利于減肥，血液循環與代謝加快了，進而也能促進多余脂肪和熱量的消耗，在一定程度上能幫助減脂。
泡腳也是很好的減壓方式，特別是在睡前一段時間泡腳，有助于放松腦部神經，釋放一天下來的壓力，身心都得到放松了，自然更容易入睡，睡眠質量也能得到有效提高。
也能夠保護好腳部，預防疾病，腳雖然大部分時間都被包裹在鞋子里，但我們每天都要走路，現在到夏天了，更容易出汗，腳部容易滋生細菌，每天泡泡腳，或能保護好腳部。
但泡腳帶來的這些好處，是在泡對了的前提下才能得到的，有的人并不適合泡腳，或者沒有避開誤區，還天天泡腳，那可能就會給身體帶來隱患了。那么，哪些人泡腳相當于養病呢?泡腳要注意什么?泡之前要了解清楚。
