血液對于健康的重要性不言而喻，一旦體內的血液出現了異常，不能及時輸送到身體各部位，就難以維持人正常的生理功能，對健康的不利影響非常大，血液粘稠和血脂高就是兩個常見的現象，很多人都覺得這兩者是一回事，血稠和血脂高是一回事嗎?出現了這樣的問題，應該如何改善?特別是中老年人更需要重視。
血稠和血脂高并不是一回事，兩者之間有區別也有一定的聯系。
體內有多種脂類物質，比如甘油三酯和膽固醇，血脂高是指血液中的這些物質太多了，隨著年齡的增長，很多老年人都會出現血脂偏高的情況。而血稠是一種血液特征，血液黏稠度增加了，血液流動速度會變慢。
血液中的脂類物質水平升高，血液的黏稠度就會增加，變得黏稠，時間長了，血管壁上還可能會堆積許多的斑塊和垃圾，甚至是血栓，但血稠不一定就是血脂高。
相比之下，血脂高比血稠對身體健康的影響更大一些，因為前者更容易引起其他的一系列并發問題，但血稠的現象也不能不當回事，如果血液長時間過于黏稠，對心血管的健康也很不利。
不過血液過于黏稠時，身體也會發出一些求救信號，若你能及時發現及時調理，或能降低血液粘稠度，規避很多的風險，不妨自測一下。
血液過于黏稠的人，血液流動與循環會受阻，早起后容易頭暈;血液難以及時流到身體各處，特別是處于血液循環末端的手腳，常常會發涼發麻;蹲下比較困難，回流到心臟的血液會減少，容易感到胸悶氣短;血稠還會影響到眼部的微循環，視力或會變得模糊。
