啃手指甲的習慣，多是在小孩身上出現，長大后由于自制力增強，多半能改掉。但這種習慣背后，流露出來的問題，有些并不會因為年齡的增長而消失，甚至會在成年后，帶來更多問題，是值得深思的。如果小時候的你，也啃過手指甲，請對照看看。總是愛啃手指甲怎么回事？
啃手指甲和身體內缺乏某種礦物質是有聯系的，每一種礦物質缺乏后，在身體中的表現不盡相同。在缺鈣缺鋅時，很多小孩就會有啃手指甲的習慣，一般骨骼生長會受到影響，人顯得矮小，夜里睡覺會做噩夢磨牙等，平時也很挑食。不管是孩子時期，還是成年后，及時補充鈣鋅，多喝牛奶，均衡飲食，基本能緩解。在啃手指甲的眾多原因中，缺乏礦物質應該說是最輕的，也是最好調理的，怕的是下面要說的這些原因。
童年時期沒有安全感，沒有安全感在每個小孩的身上所表現出來的特征是不一樣的，一些性格內向的孩子，往往會表現出啃手指甲的奇怪舉動。在感到恐懼時，或者在獨處過程中，就會通過啃指甲來尋求心理安慰，直到安全感出現。一般安全感缺失的小孩，童年生活并不快樂，也許是父母經常吵架，也許是經常被大吼大叫，使得內心留下了陰影。長大后，即便不啃手指甲了，也會通過其他的方式來尋求安全感，比如睡覺時抱著娃娃，趴著睡覺等。
