坐，看似一個悠閑的行為，卻是在沒病找病?乍一看，坐和病有關，讓人不愿相信，而坐和健康的關系恐怕還不是這么簡單。對于一個人而言，經常坐著，每天的時間超過8小時以上，好比是給身體埋下了一顆“定時炸彈”。在英國的一份報紙上，刊登過關于久坐和健康的文章，其中指出，一個坐六個小時以上的人，早亡的風險就會增加四分之一。經常坐著有什么危害？
世衛組織也在03年已經發布了久坐的調查報告，根據當時的數據顯示，全世界每年會有200萬人因為久坐而亡。時至今日，這個數據也許還在增長著，畢竟隨著科技進步，手機電腦已經十分普及，久坐的人群從年輕人已經擴散到老年人，基數在不斷擴大。很明顯，久坐不僅僅是在給自己找病，還會是一種主動“折壽”的行為。
久坐會影響到供血，坐得時間長了，血液將會堆積在下肢，無法完成對大腦的有效供血。如沒有保持一定的活動量，全身的器官受到的血液滋潤也會隨之減少，衍生出一系列的問題，不僅是大腦缺血，心臟也是如此，血管退化速度將會明顯加快，堵塞程度也會加深，增加心腦血管等方面問題的發生幾率。
