三高人群日漸增多，也就讓人開始關(guān)注自己的血管健康，注重養(yǎng)生的人，可能每年都會定期的去體檢。在檢查過程中，有的人就會查出一些問題，比較常見的一個問題，就是甘油三酯高。看到報告單上顯示的甘油三酯高，有的人還有點發(fā)懵，不知道甘油三酯是什么，也就不知道該如何去調(diào)節(jié)。下面就來為你仔細的介紹一下，讓你了解清楚。
甘油三酯是脂肪的組成物質(zhì)，也是衡量血脂的重要指標。一般情況下，人體內(nèi)含有的百分之九十的脂肪，都屬于甘油三脂，別覺得它就是不好的物質(zhì)，只要保證在正常的水平，它對人體是大有用處，可以幫助人體儲存能量，人體處在極度饑餓的狀態(tài)時，身體就會釋放出甘油三脂，來保持身體正常的運行。
可是在查出甘油三脂高以后，應(yīng)該要給予更多關(guān)注。先看自己甘油三脂水平高多少，不必太慌張，不是說高了就一定有事，若只是屬于偏高，在生活上多注意調(diào)理，就能讓甘油三脂保持穩(wěn)定，不給身體添麻煩。需要擔心的應(yīng)該是高于正常水平很多的，那就得做出相關(guān)解決措施了。
究竟什么樣的水平算高呢?甘油三脂的正常水平是在1.7mmol/L以內(nèi)，若你的甘油三脂，在此范圍內(nèi)，就說明甘油三酯是合理的。甘油三脂水平在1.7-2.3mmol/L之間，屬于邊緣升高，就是有升高的跡象，需要多關(guān)注，在平時的飲食、生活習慣都要注意。水平在2.3-5.6mmol/L之間，可得要警惕起來，已經(jīng)算是輕中度升高，不及時的調(diào)節(jié)，就可能給血管帶來問題。
