再來說說70歲，到了70歲古稀之年，對于血壓的控制，更是大家所在意的，這個時候，單純的以140/90似乎是遠遠不夠的。對于70歲的老年人，最主要的還是應(yīng)該注重對于收縮壓的控制，也就是我們說的高壓，通常高壓被降低了，低壓也會被降低。為此，高壓控制在131—139是比較合理的。有些老年人可能血壓升高好多年了，怎么降效果都不大，當(dāng)然，身體也沒有多大的影響。此時，不妨把血壓盡量的放寬一點，在141—149也是可以的，一定不要超過150此時的低壓，也需要進行波動。
血壓高，畢竟是人們不愿意面對的，此時，需要大家做好保健，一些事情不能忽視，哪些事情需要重視呢?
就服用降壓藥來說，是目前針對血壓高采取的比較常見方式，你可能也習(xí)慣于見到身邊血壓高的人每天都會吃降壓藥。為此，堅持服用藥物是不可少的事情。最好不要漏服，也不要這次少吃，下次多吃。如果更換藥物，最好也應(yīng)該咨詢醫(yī)生。保持清淡飲食或許更好一點，飲食過于重口味，對于健康隱患是比較大的，尤其是咸味重的食物，不能多吃。
血壓升高，我們還會建議他們遠離不良的生活習(xí)慣，例如要做到戒煙戒酒，抽煙喝酒可能會加速血壓波動，帶來不適。保持平和心態(tài)，情緒的波動，對于血壓的控制有較大影響，導(dǎo)致大腦迅速充血，血壓飆升，也不利于健康，做到不以物喜不以己悲。
好了，介紹了這么多，大家對于血壓保持在什么范圍內(nèi)算正常?大家有了大致的了解，與此同時，50歲的人與70歲的人，血壓控制往往是不一樣的。對于高血壓患者來說，更加注重日常保健，有些事情，真的很重要，即使重視一個，都很有必要。
