我國古代文人多有描述夢中神游的詩篇文章，風流奇異，這種情況在現實生活中也是有的，可能有的人經歷過，有的人沒有。試想一下，一開始睡得好好的，突然坐起來，也不睜眼，走來走去的，一會自己又回去繼續睡了，對于旁觀者來說，多少都會感覺有些恐怖。還有人聽說，當一個人夢游時，不能叫醒他，不然很危險，是真的嗎?到底應不應該叫醒正在夢游的人?
夢游自然是與睡眠有關，實際上，夢游是睡眠出現了障礙引起的，人在睡眠中會“醒來”，并四出走動，但意識并不清醒。
夢游往往發生在人從深度睡眠到淺度睡眠或清醒狀態的過渡階段，夢游的人大多不能對外界的刺激做出反應，有時候夢游的人還會講出一些完全讓人摸不著頭腦的話來，蘇醒后往往也不記得自己的夢游經歷。
這種情況在兒童中更為常見，特別是4-8歲年齡段的兒童，隨著大腦皮層發育，夢游情況或會慢慢消失，成年人中夢游要少見一些。
之所以會這樣，跟遺傳有一定的因素，如果父母和兄弟姐妹中有這樣情況的，自己出現的概率要比普通人高一些。此外，還與睡眠不足、不規律、精神壓力過大或者醉酒等因素有一定的關系，有些健康問題可能也與之有關。
對于民間流傳的說法，叫醒夢游的人很危險，真相恰恰相反，不叫醒他可能才更危險!不去叫醒，在他走動的過程中或許會出現意外跌倒等各種情況，如果可以，引導其回到床上是最好的選擇。
