一口潔白整齊的牙齒，不僅能為笑容增色，更能提升個(gè)人自信。然而，在日常生活中，不少人都面臨著牙齒發(fā)黃的困擾。牙齒發(fā)黃的原因多種多樣，而找到合適的解決方法，才能讓牙齒重新煥發(fā)光彩。接下來，讓我們深入探究牙齒黃了怎么變白。
日常清潔護(hù)理
1、正確刷牙
選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙齒呈45度角，放在牙齒和牙齦交界處，輕輕顫動(dòng)牙刷，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，確保牙齒的每個(gè)面都能得到清潔。早晚各刷牙一次，能夠有效清除牙齒表面的食物殘?jiān)脱谰撸A(yù)防牙齒發(fā)黃。
2、使用牙線
刷牙只能清潔牙齒表面，而牙線可以深入牙縫，清除牙刷難以觸及的食物殘?jiān)蛙浌浮Ｃ刻焓褂醚谰€清潔牙縫，能減少牙菌斑在牙縫間的堆積，保持牙齒鄰面的清潔，預(yù)防牙齒鄰面發(fā)黃。
3、定期洗牙
建議每年或每半年到正規(guī)口腔醫(yī)院或診所洗牙一次。洗牙能夠去除牙齒表面和牙齦邊緣的牙結(jié)石、牙菌斑以及色素沉著，使牙齒恢復(fù)原本的潔白。洗牙過程中，專業(yè)醫(yī)生還會(huì)對口腔進(jìn)行全面檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的口腔問題。
使用美白產(chǎn)品
1、美白牙膏
市面上有一些專門的美白牙膏，其添加了摩擦劑、化學(xué)漂白劑等成分。摩擦劑可以通過物理摩擦去除牙齒表面的部分污漬，化學(xué)漂白劑則能與牙齒表面的色素發(fā)生反應(yīng)，使其顏色變淺。但美白牙膏的美白效果相對有限，且過度使用可能會(huì)損傷牙齒釉質(zhì)，使用時(shí)需按照產(chǎn)品說明正確使用。
