適用范圍：早期凍傷。

　　加強鍛煉，增強體質，加速血液循環，更應該加強局部保暖，再加上以上方子。這樣，凍瘡就離你遠去了。

　　十四、柚子皮煮水防治凍瘡

　　用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處，但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意，剛開始時，毛巾溫度不可太燙，可抖抖熱氣再敷。待凍傷處適應后逐漸增加溫度，高時應毛巾從鍋中拿出直接熱敷。如果凍傷處沒有破皮的話，可以放幾個干辣椒加入。鍋和毛巾好是單獨使用的，煮好的水不需更換，但每次一定要煮開，加入新水一定要延長沸水的時間。

　　這種方法需要耐心和長期堅持，即使好了，也好堅持到這個冬天完結，可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。

　　十五、新鮮的山楂可以防止凍瘡的發生

　　新鮮的山楂可以防止凍瘡的發生，新鮮的山楂不僅好吃，還可以外用來防治凍瘡。

　　新鮮的山楂可以防止凍瘡生完具體方法是：將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍涼后搓成泥狀涂于患處或易生凍瘡的地方，同時將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去山楂泥即可。每天治療3~5次。

　　還可以將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡處，繼續烘烤，距離與熱度以感覺舒適為度，過不了幾分鐘，凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。此外，還可以用新鮮的生姜片涂搽常發生凍瘡的部位，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡處，每日2次，連涂3天。

　　新鮮的山楂可以防止凍瘡，另外，山楂受到很多人的喜歡，山楂的味道非常的好，酸酸甜甜，經常吃山楂對人的健康有很大的好處。

　　十六、防治冬季凍瘡的湯湯水水

　　1、當歸山楂茶

　　材料：紅棗10克，山楂和當歸各0克，紅糖1茶匙。

　　做法：所有材料加清水適量倒入鍋里，煎煮成湯。

　　食用方法：代茶飲用。