8個月寶寶補鈣吃什么

　　隨著寶寶的不斷發育，所需要的營養物質也會隨之增加，特別是鈣物質這方面的需求量，不少家長們會擔心：8個月寶寶補鈣吃什么?今天小編就和大家一起分享，趕快來看看吧。

　　8個月寶寶缺鈣的癥狀

　　8個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。

　　8個月寶寶缺鈣的話，頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發軟，囟門較大。出牙晚且順序不規律。此外，缺鈣患兒頭發稀疏干枯，動作和智力發育均慢。

　　給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣癥狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期復查。

　　適合1歲寶寶2款補鈣食譜

　　對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另外兒童增高補鈣食譜也不錯。

　　一、香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細末;把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。

　　二、蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。

　　寶寶補鈣又補碘 認準三道美食

　　當爹當媽的肯定都有一個共同的感受“不要讓孩子輸在起跑線上”，要想寶寶發育好，頭腦好，就要做好補鈣跟補碘的工作。

　　寶寶攝碘不足，可造成甲狀腺激素缺乏，甲狀腺功能低下，影響孩子的中樞神經系統，尤其是大腦的發育;而寶寶缺鈣也影響胎兒乳牙、恒牙的鈣化和骨骼的發育，因此 寶寶補鈣補碘，缺一不可。下面為媽媽們介紹幾款補鈣又補碘的美食，讓寶寶從一開始就領先!