緩解冬季寶寶便秘的營養輔食
進入了干燥的冬季以后，寶寶對著干燥的氣候反應敏感，身體開始出現了一些不適，便秘就其中常見額一個。如果媽媽發現寶寶便便有困難，或者不能定時排便，那寶寶有可能受到便秘的困擾了。這是媽媽不妨在輔食方面下手，幫助寶寶通通便。
嬰兒便秘并不少見，尤其現在正處于干燥的冬天，寶寶拉不出比便便的幾率就大大增加了。不能正常排便，會影響寶寶正常的新陳代謝，不能有效排清寶寶體內的垃圾，所以如果家有寶寶陷入便秘窘境，媽媽們可別忽視了。
引起寶寶便秘常見3大原因
就嬰兒期的寶寶來說，發生便秘一般有3個原因，媽媽們一起看看吧。
原因一：飲食不足
有些寶寶，特別是早產兒、低出生體重兒，由于消化功能低下、食欲差，往往攝入食物量不足，會出現大便量少。如果奶中糖量不足，刺激腸道蠕動弱，致使糞便存留腸內時間過長，水分吸收過多，可導致便秘的發生。
原因二：飲食結構不合理
人體排便和食物的成分組成密切相關，蛋白質過高、碳水化合物過低、腸內發酵過程不活躍，大便呈堿性，易干燥，如食入大量的鈣化酪蛋白，大便中就會形成大量不溶解的鈣皂，便量增多，形成便秘。過細的碳水化合物食品如餅干等也易形成便秘。寶寶偏食，缺少纖維素的攝入，對腸道蠕動刺激不足也可造成便秘。
原因三：腸道功能紊亂
孩子的生活習慣不良，沒養成按時排便的習慣，排便的條件反射形成不良，或腸道的排便過度人為干預，如灌腸及頻繁使用瀉藥，其他原因如缺少體育活動、慢性疾病，及使用減緩腸度蠕動的藥物等均可引起便秘。
防治寶寶便秘的飲食原則
不論是要預防寶寶便秘，還是要治療寶寶便秘，飲食都起著重要作用，對于1歲以下的寶寶來說，更要通過飲食來調理腸道，防治便秘。
防治便秘飲食原則一：奶水喂養分情況
如果寶寶是母乳喂養，由母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。
