6、常鍛煉，保證充足睡眠睡眠充足以及常鍛煉有助于增進寶寶的食欲

　　保證寶寶每天優質睡眠，培養寶寶健康的用餐習慣，防止挑食、偏食，不要過多地吃零食。經常帶小兒到屋外，利用天然條件，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，常開展戶外活動及體育鍛煉，增強體質。

　　7、有針對性進行營養補充如果3歲寶寶有營養不良的情況，好是就醫檢查寶寶缺少哪一類營養素，然后有針對性地進行補充

　　例如如果寶寶缺鐵，可以據醫囑買些補鐵的保健品或者日常多做補鐵的食物。食物中含鐵豐富的有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。含鋅高食物的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松子。

　　8、家里不宜存放零食

　　零食過多會讓寶寶產生不吃飯也不會餓的錯覺。如果孩子隨時都在吃零食，或者讓孩子感覺到“不吃飯反正可以吃零食”，那孩子就不能好好吃飯菜了。這樣時間長了，就會導致孩子營養不良的。

　　導致嬰兒營養不良5種喂養方式

　　其實父母喂養方式不當也有可能會導致寶寶出現營養不良的情況。下面的五種錯誤的喂養方式父母應該提高警惕。

　　錯誤的喂養方式一、不給寶寶喂奶粉，喂米糊

　　如果母親沒有母乳喂養寶寶，那應該選擇嬰兒乳制品喂養寶寶。有的父母覺得奶粉不夠安全，所以選擇給嬰兒喂養米糊，這個是很不正確的做法，常常會導致寶寶發生營養不良的狀況。米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白質的含量并不足，無法滿足寶寶的身體需求，長期喂養米糊會導致嬰兒的營養跟不上。其實父母只要選擇品質足夠好的奶粉，同樣也可以確保嬰兒的健康。

　　錯誤的喂養方式二、只喂養母乳，不給寶寶添加輔食

　　很多人覺得一周歲以內的嬰兒只要喂養母乳就可以滿足嬰兒日常的營養需求，所以在一周歲內都不給嬰兒添加輔食，這樣的做法也是錯誤的。母乳的質量也是因人而異的，有一些母乳質量有問題，不能夠給嬰兒提供足夠的營養，這個時候就應該及時給孩子添加輔食。一般4個月以內的嬰兒可以選擇添加乳制品。

　　到5個月的時候就可以給寶寶喂養一些菜泥，6個月大的時候可以喂一些魚肉。寶寶8個月的的時候可以給他們喂食一些豆腐、動物血和肝泥。給寶寶添加固體食物對于嬰兒的營養吸收有很重要的作用，所以也不要只給嬰兒喂湯水。